LuyaoXing

以前的体重在200斤左右，因为网恋的关系，克制自己减了2个多月，从200斤减到了140斤，可是好景不长，又和网上的（所谓的恋人）分开了，从那以后自己又开始多吃，不运动，渐渐的，到了现在体重又胖了好多，现在由于还没有工作上班，总有着一种自卑感，认为我自己胖，会被人另一种眼光看待。现在又要开始新的减肥观念，就是为了自己的身体健康，我也要瘦下来。不知道，这里有没有胖友也要减肥的。

小鱼梦

180斤的胖子路过。
工作运动量大，所以吃得也多，瘦不下来。
球良方。

jinke

多做运动（包含各种运动） 没事就出去跑跑步什么的 还有就是控制饭量 零食尽量少吃 红心祝你成功

002193

200减到140
楼主够强悍
保持下去就是健美的身材呵

红心+

LuyaoXing

今年的目标把身上的赘肉都弄掉，争取能减到130斤。

我现在还是按照以前的方法，就是早上喝牛奶（脱脂奶）
午餐晚餐吃苹果。
接着就是运动锻炼，每天跑个几来回。

yanhuoma

两个多月从200斤减到140斤，你真够强悍。
我的体型很标准，问题在我妻子身上。她1米65的身高。体重却有180多斤。整个人简直就是个圆柱形的。我常戏称她为汽油桶。尽管我不嫌弃她，依然痴心不改的爱着她，可看上去的确不美观。我记得上高中时，她也挺苗条，就是结婚时她也不过120斤左右，只能称得上丰满。后来由于日子过得舒心，什么家务活也不用她做，所以她就像吹气球一样的膨胀了起来。
现在试过多种减肥方法了，均不见效。声明一点，她的饭量并不大。
强烈要求楼主分享一下那两个月的减肥经验，拯救我们夫妻于水火之中。谢谢了！

没别的招
节食，锻炼，坚持
想当年，我体重一直在１２０左右，从来没有超过１３０。在四川出差呆了一年多，变成了１５０。
爬山，跑步，每天吃饭不吃多，只吃一碗，再好吃的菜也不多夹
现在又瘦下来了，看着好吃的心里痛苦啊

gyy1201

我现在身高181cm，体重78Kg。我跟楼主的情况一样，谈女友时，身高是179cm，体重59Kg。当时是为了给她买点礼物，又不想问家里要钱，而切没成年，没地方打工，只能节食省钱。记的当时是高一，住校的，一个星期，开销才30元，每星期起码省下150元。只能说，爱情，给人的动力是无穷的。现在光棍，想想以前就后悔的要死。唉..

luluxio001

都是求瘦身的啊，我还想求变胖的方法呢。
本人173，体重刚好一百左右，有段时间就九十几斤。
你能够想象我的体型吗？
真的是很瘦啊，而且长不胖，以前有段时间我每天每顿都吃饭，并且每顿2大碗，菜配牛肉、大排、白菜、白木耳汤。
夜宵也吃得很多，晚上12点多就睡了，但是也不见的长胖多少。
这是和体质有关还是遗传的啊，不过我双亲都不瘦，体型都很正常。

recomail

LS的估计营养吸收不好，跟我弟似地，他早产，身高175体重最重的时候也才100斤（那还是因为那段时间失眠。吃了点助眠药后的副作用），本人羡慕死他的重量，我身高跟他一样，体重则是100公斤，也多次下定决心减肥，坚持不住啊，每次看到什么吃的，就控制不住自己这张嘴，哎~