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[转帖] 水果,你吃对了吗?

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水果,你吃对了吗?

水果的营养很丰富,适合不同职业的人食用,但大家知道什么水果更适合自己嘛?
柿子   
    它含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,可以帮助经常吸入废气的人排除体内毒素。推荐人群:疲惫不堪的体力劳动者和司机。
菠萝   
    它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。特别推荐人群:室外工作的人,如建筑工人。
香蕉   
    它能缓和紧张的情绪,减低疲劳,可以令服务员对消费者的态度更好一些。推荐人群:服务员。
梨   
    它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。推荐人群:用眼强度大的人,如电脑工作者。
芒果
    含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成。推荐人群:女性。

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平日里经常对着电脑工作,看了楼主的介绍,看来我得多吃点梨,补补眼睛.

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多吃水果真的很好,对皮肤也很好,但是香蕉好像不能空腹吃哦

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嗯,每天都要吃三种以上水果,对身体好。

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看来以后得多吃水果了,本人对水果不是很爱吃

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一柿子是好东西,但有很多禁忌: 空腹不能吃柿子,不要和蟹、鱼、虾同吃。

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苹果呢? 还有 火龙果 西瓜 荔枝 葡萄什么的  
很多常见的水果都没有说
梨子是很爱吃的  香蕉也是

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多吃水果是有很多好处的,我爱吃的水果是葡萄、梨、草莓……

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多吃水果真的很好,对皮肤也很好,但是香蕉好像不能空腹吃哦

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多吃水果对自己有好处的!楼主让我长了见识了!

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