水果,你吃对了吗?
水果的营养很丰富,适合不同职业的人食用,但大家知道什么水果更适合自己嘛?
柿子
它含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,可以帮助经常吸入废气的人排除体内毒素。推荐人群:疲惫不堪的体力劳动者和司机。
菠萝
它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。特别推荐人群:室外工作的人,如建筑工人。
香蕉
它能缓和紧张的情绪,减低疲劳,可以令服务员对消费者的态度更好一些。推荐人群:服务员。
梨
它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。推荐人群:用眼强度大的人,如电脑工作者。
芒果
含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成。推荐人群:女性。