[求医问药] 我感觉现在射精比20岁左右是没力多了，请教有什么好方法？

fly_liu 该用户已被删除

51楼 大中小发表于 2010-7-10 22:19 只看该作者

给楼主一个建议多运动还有就是要加强营养，注意饮食和生活习惯
这里给楼主介绍一个提肛的小健身操。
每天站着或者坐着做提肛运动，每天坚持做，增加肛门的收缩能力，
每5到10秒收缩一次，慢慢的延长收缩的时间，一个月后，楼主可以试一下
不过在锻炼的时间里注意减少房事，多运动，和媳妇一块努力一下。
提肛这个运动也很简单，人人都会，在哪做都可以，比较的省时也省力，更重要的它比较的隐秘
楼主可以试一下！
如果有疾病的话，可以去看一下，不扫除有尿道炎

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superwill

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52楼 大中小发表于 2010-7-11 00:47 只看该作者

很正常啊~20岁是最厉害的嘛，除非每天坚持锻炼~~~

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summerhuihui 该用户已被删除	53楼大中小发表于 2010-7-11 01:08 只看该作者 0 注意节制～～～～～～～～
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opq6

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54楼 大中小发表于 2010-7-11 06:48 只看该作者

得多多练习一哈了，肌肉松弛了。做PC练习啊。开始会很累的

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困惑夏天

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55楼 大中小发表于 2010-7-11 06:58 只看该作者

这么快就衰弱了么？看来要趁年轻赶快爽爽阿要是有好方法就更好啦

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king-xi 该用户已被删除	56楼大中小发表于 2010-7-11 18:21 只看该作者 0 我也和楼主感受差不多啊！应该是一种自然衰退的现象吧，哎，20岁的时候一去不复返了啊！
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BAQISHAN999

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57楼 大中小发表于 2010-7-11 18:39 只看该作者

这是正常现象，30多了当然不能像20的小青年一样，再说你一星期都3.4次了，不少了。我觉得你主要是做爱比较频繁，间隔比较短，没有休息好。如果不是老婆要求，可以间隔时间长一些，一星期两次也可以吗，其间补充营养，好好休息，再次上床一定都很满意。锻炼方法就像楼上所说的，提肛就很好。

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hchack 该用户已被删除	58楼大中小发表于 2010-7-11 18:50 只看该作者 0 这个也是要锻炼的，每天练一次，保准起作用
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E族圣皇该用户已被删除	59楼大中小发表于 2010-7-11 19:28 只看该作者 0 回复 1楼的帖子建议楼主多跑跑步什么的。对射精强度很有好处，
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subzero1111 该用户已被删除	60楼大中小发表于 2010-7-11 21:57 只看该作者 0 呵呵大哥你太强了年纪大了而已
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