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我感觉现在射精比20岁左右是没力多了,请教有什么好方法?
该用户匿名发帖
发表于 2010-7-10 22:19
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1楼
给楼主一个建议多运动还有就是要加强营养,注意饮食和生活习惯
这里给楼主介绍一个提肛的小健身操。
每天站着或者坐着做提肛运动,每天坚持做,增加肛门的收缩能力,
每5到10秒收缩一次,慢慢的延长收缩的时间,一个月后,楼主可以试一下
不过在锻炼的时间里注意减少房事,多运动,和媳妇一块努力一下。
提肛这个运动也很简单,人人都会,在哪做都可以,比较的省时也省力,更重要的它比较的隐秘
楼主可以试一下!
如果有疾病的话,可以去看一下,不扫除有尿道炎
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