每个男人都有1,2,3,买单的时候,由其是刚刚接近做爱的新手,处男,不等插入或刚刚插入没几下,就放炮了,这都是正常的(有的人说自己第一炮如何如何时间长,别听他们吹牛逼),要想做爱时间长一点,最基本的要多做几回之后(最好是有了老婆了,天天能做几炮,慢慢来,不要著急),不要前几次时间短,就对自己失去信心

一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)

二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)

三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分鐘,就插在阴道内别动，和你的做物件语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反復复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了

四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管物件，让你能延长时间，就是為了让女人也能享受做爱的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了）

五，要是还不行，就带套按我说的做，时间长了，就能改过来的

六，慢慢形成习惯，千万别著急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了.

楼主的办法是憋精吧 对人的危害很大。首先，阴茎不容易疲软下来，大脑的性兴奋灶也一直处于兴奋状态，会导致出现失眠等不良后果，甚至出现造成植物神经功能紊乱。其次，前列腺、精囊腺及尿道球腺等副性腺未得到及时排空，这会影响抑制睾丸功能，长久后还会影响性功能，导致出现阳痿等症状。再次，前列腺、精囊腺会充血并分泌前列腺液，不射精的话，前列腺、精囊腺就会因积液太多太久而产生的炎症。最后，因为射精属于不可逆的行为，所以当高潮时强行忍住不射出来还会导致精液逆向射入膀胱，时间久了形成习惯后就会导致以后性生活时出现逆向射精或不射精，造成不育。

yugi342oh

楼主说的方法还行,不过2楼的老兄说的也有道理,都不知道该信谁的,难取舍!

是啊，不知道为什么，我和老婆结婚几年了，现在到床上看见她，我的小弟弟就硬了，但时间就是太短，才4、5分钟

就那点事被费劲了，顺其自然吧，想长实在不行1，2，3买单完了在来一回呗

13825880208

郁闷
我也有这个情况
到现在除了一次用手弄了好久
基本都也没什么高潮了
前系我也做的不少了
可就是没办法。

whsc

这个与快感是成正比的，你不大起大落的话，快感的强度就会少很多，所以只要自己快乐就可以了，不要强忍不射。

但一般女生的高潮要比男的来的晚 所以还是先用手吧

ysymg

楼主和二楼说的都有道理，不过这是两个人的事，不能为自己一时快活吧

2楼说的很对哦 这样很容易得前列腺炎的 杯具了