前些日子在SIS发了帖子，说GT有点不适，得到很多朋友的关注，在这里，小弟感谢各位朋友。
    本人提醒各位，关于那个“挤奶”锻炼YJ的方法和冷热交替浸泡法，一定要掌握一个度，本人就是由于过度锻炼导致了不适，和女友禁欲好几天才恢复过来，貌似这些方法对本人的YJ产生了一些负面影响，有点不敏感了，不能很好的及时的勃起，不过这些天的休息，小弟的恢复还是相当成功的，说明一下，锻炼要结合自身的体质和健康状况，否则可能会出现小弟的情况，或者更甚。
    好了，今天小弟就跟大家分享一下本人持久的小窍门，公开的秘密武器：牙膏。
    和伴侣在一起时，第一步，要进行鸳鸯浴，这是一个很好的前戏，成功的鸳鸯浴会把性提高爱的高度，最好是温水淋浴，方便快捷，而且可以欣赏对方的身体，在擦洗过程中，要有温柔的爱抚。对了，淋浴不要关，待女伴擦干身体之后，一把把她揽过来，动作要快要霸道，用力抱紧她，在淋浴下和她深深地接吻，女伴会兴奋的喘不过气的。（小弟女友一下就瘫在本人怀里，那时候男人的虚荣心和自豪感都会得到极大满足，那叫一个幸福啊幸福！！！）
    第二步，涂牙膏。这个过程必须在1分钟内完成，否则女伴的兴奋度会大打折扣。牙膏要清凉型的，最好是薄荷的，挤出大概1CM均匀涂在龟头和包皮的基部，轻揉，温水冲掉。可能的话别让女伴看到，要不自己刚才膨胀的虚荣心会变成自卑心的。小弟是和女友在淋浴下亲吻时涂的，很是利落，洗掉也方便。
    接下来怎样，想必朋友们都门清了，小弟也就不赘述了。不过小弟提醒，整个过程中，男人的嘴是不能休息的，要么甜言蜜语，要么亲吻女伴，保证你的伴侣会迷死你爱死你。
    关于持久之道，其实牙膏在其次，主要是男人的心理，而这个天使般虚荣心的获得在于你对女伴的爱恋。
    希望各位朋友生活幸福美满。（要是感觉小弟为人还可以的，请给小弟红心，谢。）
    （对了，说说效果：满足的虚荣心和自豪感，再加上牙膏的暗助，小弟成功的坚持了1小时40分钟，这是什么概念，哈哈，用小弟女友的话说是“你个挨千刀的！我爱死你了！！”）

牙膏是没有用的,还是要靠自己锻炼,不要太兴奋了

牙膏确实没有用，试过了，我想还是持久性避孕套比较管用，大家可以去试试，我屡试不爽啊。

cmrq

牙膏还是要因人而异吧
楼主一百分钟
是不是有点猛了哦

坛子里很多人说牙膏用多了对身体不好的吗
还没有机会试过呢

btzsy

实在不行就牺牲一下自己，大不了先满足老婆。控制一下就OK了。

有先人出面证实过了   过度使用牙膏对身体健康不利

1小时40分钟是一个大概，可能不到也可能更多，就因为这个，小弟女友很给面子，没人的时候会称小弟“一百分”的男友（小弟女友很害羞~~），小弟的虚荣心很膨胀的！！！
      持久也是要有技巧，感觉快要到了，就要休息一下，嘴巴很好的填补此时女友的空虚——吻她，等敏感期过了，提刀上马，这就是跑马拉松的原理吧，都会有一个临界点，过了临界点，就可以坚持很长时间。
      另外，有朋友说别人体验了牙膏，不管用，小弟申明，牙膏也是小弟亲身体验，确实对小弟有了帮助。可能就是因人而异吧，小弟恰巧就是牙膏有效的一族吧。