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两个月劲减50斤-----我的减肥经历

zanmus

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51楼 大中小发表于 2009-10-17 23:58 只看该作者

还是楼主厉害，偶又是锻炼，又是节食，可一身肥肉就是减不下来。

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hz194909

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52楼 大中小发表于 2009-10-18 00:27 只看该作者

恭喜！楼主是易瘦体质，据你的工作性质是应该注意锻炼，合理饮食+科学锻炼，控制体脂。体重短时间反复增减对身体不好！楼主坚持！找到锻炼伙伴提高兴趣。另把强度降下来，祝顺利！

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andylee217 该用户已被删除	53楼大中小发表于 2009-10-18 01:09 只看该作者 0 说实话，兄弟这个决心我很佩服，我也是现在天天在办公室，搞得大腹便便的，很难看我要向你学习
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xq0225

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54楼 大中小发表于 2009-10-18 06:35 只看该作者

支持楼主减肥是很需要毅力的好多人都坚持不下来佩服楼主

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tops2007

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55楼 大中小发表于 2009-10-18 07:14 只看该作者

我也是胖子，虽然知道运动可以减肥，但一直下不了决心，

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老妪

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56楼 大中小发表于 2009-10-18 07:59 只看该作者

我也是坚持跑了一个月，但一点效果也没有。所以我现在已经不跑了，倒是两顿晚饭不吃，可以瘦两斤。

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leaf0012

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57楼 大中小发表于 2009-10-18 09:02 只看该作者

LZ果然重量级，家大业大才能创造如此佳绩啊。

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oklokl 该用户已被删除	58楼大中小发表于 2009-10-18 10:16 只看该作者 0 两个月劲减50斤。楼主说得对，要想真正的成功，只有继续坚持下去。否则，苗条的身型那只是昙花的一现。
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小铭

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59楼 大中小发表于 2009-10-18 10:53 只看该作者

生命在于运动，这就是真理！最简单的办法也最有效

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0852dx

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60楼 大中小发表于 2009-10-18 13:23 只看该作者

每天3个5公里? 你是在搞新兵集训吗? 你受得了吗?

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