两个月劲减50斤-----我的减肥经历

hellowboy123

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41楼 大中小发表于 2009-10-9 16:57 只看该作者

本人现在也有了一点点的将军肚，看着怎么都不爽，于是乎每天跳绳，仰卧起坐，虽然还没有减下来，但是已经控制了肚子和腰围继续加大的步伐，因为刚刚开始，看了你的文章使我信心大增，一定会成功的，加油^

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sjfsmm

Ban to Visit(禁访)

42楼 大中小发表于 2009-10-9 17:32 只看该作者

一直这样练下去的话估计楼主可以去参加下一届奥运会咯嘻嘻

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kjsd 该用户已被删除	43楼大中小发表于 2009-10-9 17:43 只看该作者 0 以前同一个私人健身教练谈过减肥这个东西还是要从饮食和锻炼两面下手自己试过最快一个星期减掉3KG 不过人都好虚现在学着运动呢
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lz8107

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44楼 大中小发表于 2009-10-9 17:55 只看该作者

我觉得减肥是一个辛苦的工作
伤身
楼主能达到这个成就很难得
衷心祝福楼主健康

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lyh521

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45楼 大中小发表于 2009-10-9 18:43 只看该作者

楼上的，我说几句，你那是运动量不够啊，你吃的热量比你消耗的大多了，你要是消耗。的比你摄入的多你还能胖吗

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jeason_zhang 该用户已被删除	46楼大中小发表于 2009-10-9 19:06 只看该作者 0 我1。70 体重108。将近5年了。称过无数次。上下误差没超过4斤。想张胖点。想壮点。饮食很有规律，不过怎么吃都不长。
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fchineseboy 该用户已被删除	47楼大中小发表于 2009-10-9 19:26 只看该作者 0 我回家之后因为吃得好也胖了，又不爱运动，现在都换了几条裤子了。
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lusuming 该用户已被删除	48楼大中小发表于 2009-10-9 19:31 只看该作者 0 这个每天那么大的运动量吃得消嘛？而且不用干活啊？太佩服楼主了。
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gresko 该用户已被删除	49楼大中小发表于 2009-10-9 19:48 只看该作者 0 楼主170 195斤是有点离谱了我170 164斤左右很累啊，不过我每周都运动2个小时高强度羽毛球。
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llyybb 该用户已被删除	50楼大中小发表于 2009-10-17 23:39 只看该作者 0 非常赞同搂住的减肥方式，我曾经也是靠运动一个月减了20斤，不过关键就是要有毅力！
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