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| 进补紧迫 发表于 2017-8-13 23:03 只看TA 1楼 |
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[转帖] 南瓜烧鸡腿[16P] “小南瓜的营养丰富，这个季节的南瓜香糯好吃，烧了一道南瓜烧鸡腿吃”用料 主料  小南瓜1个  鸡腿300克 辅料 料酒2克 盐4克 生抽5克 #霸王超市#南瓜烧鸡腿快的做法 1. 鸡腿焯一下料酒水  2. 原来剁成小块  3. 南瓜去皮切好  4. 锅里加入油加入鸡腿炒  5. 翻炒两分钟  6. 在加入生抽  7. 炒至均匀入味中入清水炖  8. 南瓜切成小块  9. 然后炖半小时加入南瓜  10. 在加入盐  11. 炖至均匀入味  12. 然后装盘      烹饪技巧 小鸡腿焯一下水，自己剁成小块 南瓜最加入锅转大火炖至入味 |
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