| 该用户匿名发帖 发表于 2009-3-23 08:51 只看TA 1楼 |
|---|
| 该用户已被删除 |
|
[转帖] 美容养颜的滋补汤——银耳莲子汤 原料：银耳，莲子，红枣，冰糖 做法： 步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。 步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。 步骤4：然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。 银耳名白木耳，质量上乘者称作雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以经常喝银耳莲子汤，对女孩们也能起到美容之效果。 |
| 0 |
| 作者的其他主题 |
|---|
| 控肉饭 |
| 黄金豆腐 |
| 香酥南瓜虾 |
| 龙凤柔情 |
| 饮食妙招解决女人各种小毛病 |
| 美容养颜的滋补汤——银耳莲子汤 |
