你的意思就是说手淫过度锻炼一个月后就不早泄了吗？

现在感觉好像也有点过度了，总感觉不如以前那么硬了，可能是不太规律吧，有时候一两个月都没手淫一次，但有时候一天就好几次，看来是需要锻炼了，谢谢楼主分享经验。

rippke

晕。过度的危害这么大吗？我估计我也有点了。头发掉，记忆力不行，有时还不大坚挺。感觉工作了缺少锻炼啊

亲身经验啊,等下回去试一试。看有没有效

6530288

我觉得最后一个多吃蔬菜很有意义。加强锻炼，现在在努力改正！

wpxdf

现在天天精神力不足，每天都犯困，我也过度了

俗话说一滴精十滴血，过度手淫确实不好，楼主的方法有用的话就真是造福淫民啦，哈哈

jiangjz

我之前就是有些过度啊,10多天军训回来就好了.哈哈

支持了，SY没有固定的时间，兴致来了就上，没有一个星期也不会有

udogmxk8

不错的方法，对于我这种经常打飞机的人来说好有用，太长了没心机看完。