本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

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Ban to Visit(禁访)

81楼 大中小发表于 2010-8-5 15:57 只看该作者

之前也试过，不过试了两三次就没坚持，看完楼主的介绍还真的挺管用，看来我得坚持下，直到习惯为止。

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SISUSA2009 该用户已被删除	82楼大中小发表于 2010-8-5 16:01 只看该作者 0 非常有效果大家快试试放弃所以药物利用自身小肌肉当真正男子汉
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bawgame 该用户已被删除	83楼大中小发表于 2010-8-5 16:32 只看该作者 0 楼主在锻炼方法的介绍中有点简略，详细的可以上网查阅。如百度百科、等非常感谢提供经验、学习了。谢谢
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travis_traitor

LEVEL 2

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84楼 大中小发表于 2010-8-5 16:43 只看该作者

这个方法倒是早就有了，不过从来没自己试试。看来还是贵在坚持啊。

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shmilyly1983 该用户已被删除	85楼大中小发表于 2010-8-5 17:09 只看该作者 0 太好啦谢谢楼主我也要赶紧试试在此感谢
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commandccc

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86楼 大中小发表于 2010-8-5 17:12 只看该作者

非常感谢楼主提供亲身体验这比吃药什么的好多了以后要多做做

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oicp3

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87楼 大中小发表于 2010-8-5 17:26 只看该作者

感觉练得好累，贵在坚持啊

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kenny1988 该用户已被删除	88楼大中小发表于 2010-8-5 17:37 只看该作者 0 很好的建议真的学习了虽然锻炼的方法很多但是楼主的方法是最简单的感谢楼主
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wbb1221

LEVEL 3

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89楼 大中小发表于 2010-8-5 17:37 只看该作者

楼上的说的用冷水和热水的方法我试过，不过没什么感觉的
不知道这个方法有没有用，不过锻炼起来倒是方便的很
谢谢

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xionglingx 该用户已被删除	90楼大中小发表于 2010-8-5 17:47 只看该作者 0 楼主的亲身经历可以偿试下，我也竖持一下看看效果如何。谢谢了。
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