evilw0w

并没有多惊讶，因为其中大多数都早就知道了，还是感谢一下楼主，谢谢分享了

dowane1985

我听说晚上11~2点时有一个胃酸分泌的高峰,如果不吃点宵夜对胃也不好

我平时就已经非常注意了，但看了你总结的这些后还是忍不住叫好，多谢你的总结了，我要收藏了

kfxcmxcm

很实用的生活常识,楼主辛苦了,谢谢分享.

andersonme

感谢楼主搜集了这么多的常识。 不过要把这些东西化为实际行动就更好了，可悲的是，我做不到。 我想很多人和我的情况也差不多吧。 “知 信 行”这是三个层面，知道的人有100个，认为对的，应该做的有30个，但是能身体力行的，最多不过3个。
再说了，这些常识性的东西太多太多了，如果都去做，差不多变机器人了，人活着还有什么意思呢，可能长寿，健康些，但是生活如果是一成不变的，那太可怕了。
再说有些时候这些信息会自相矛盾，我记得很清楚的一个例子就是： 前几年看到一篇报道说吃苹果要晚上吃，但是不久前看到一则报道说最好是在吃完午饭，下午1点钟左右。弄得自己很迷茫。

有些细节比较震撼人心，使我们相信比较节制的生活，和对生活更多的学习，才能使我们的人生长度加长，使我们的心情丰富！

hm820105

感觉不是全对，还有互相矛盾的地方。
刚说饭前吃水果，又说西红柿要饭后吃，虽然也可以把它当蔬菜，但是就营养成分来说西红柿更接近蔬果吧。

写的都是金玉良言，就是看我们如何对待了。

ai1220

以上都是好的生活习惯，但是，能遵守以上习惯的又有几个人呢？

日常的饮食和生活规律要十分注意 疾病就是在不注意的时候悄悄的来到我们身边