七十九日夜

一般多加锻炼就好，平时做做其他工作转移注意力，不想着SY

zsfloudly

切忌乱补。我觉得只要渐渐减少次数就可以了。最重要的是找个女友。吼吼！

一月づJan

真的吗？这个我一定得好好试试，我现在打飞机的次数真是太严重了，一定要改改。

我和楼主的意见有点不一样啊 现在射出去的是永远都补不回来的元气 元气乃是先天之物父母给的 想单纯物理恢复是需要很长时间的 我每天都会在健身房锻炼 但是感觉是不一样的 所以我还是建议吃点补气的东西 例如枸杞子 这个东西是个宝贝啊 每天十颗 坚持下去益寿延年

oftenlove03

楼主的经验让我看到了希望，虽然自己的症状还没有那么严重，但是还是要未雨绸缪下···

这个真的比较难克制，从初中到现在都十好几年了，感谢分享

guodi

huluobo112，如果你年龄20—40岁的话，伴随有脱发、虚汗、说明你体虚，有可能是血需，也有可能是肾虚，那你千万要注意拉，不要过度地手淫！加强锻炼、合理饮食、充足睡眠可助你尽快恢复！

晕，怎么手淫的呀，一周一次手淫一辈子也没事啊，你过量了呀，而且你说的第一次行性交，早泄很正常啊

正常情况下的手淫对于身体还是有好处的 可以适当的缓解下压力 不过一定要把握好这个尺度 只要不影响自己的正常生活就可以了

讲得非常有道理！吃药吃多了，对身体多多少少都会有害的。