教你一招吃到老

miner 该用户已被删除	61楼大中小发表于 2008-7-25 20:27 只看该作者 0 我感觉收紧肛门的时候是在锻炼那块地方的肌肉，不知道是不是真的有效
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诱惑1981

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62楼 大中小发表于 2008-7-25 21:27 只看该作者

哈哈，这个方法也够绝的，下次记得多练习下好啦，嘿嘿有趣的

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bongpa 该用户已被删除	63楼大中小发表于 2008-7-25 21:47 只看该作者 0 提肛？就是收缩pc肌吧，这个很有效，很多教程上的都这么说，而且随时可以练
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instrant

Ban to Visit(禁访)

64楼 大中小发表于 2008-7-25 22:16 只看该作者

不大便的时候也可以练习吧？非得大便的时候深呼吸？不好受啊

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j0x0moon 该用户已被删除	65楼大中小发表于 2008-7-25 22:20 只看该作者 0 好多文章都有提过这样的练习，不算什么秘诀了
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wang3104 该用户已被删除	66楼大中小发表于 2008-7-25 22:25 只看该作者 0 这方法好像以前古代的时候就有了男女通用的就是总是忘啊
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小撒旦

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67楼 大中小发表于 2008-7-25 22:30 只看该作者

偶尔一两次练练还可以,每天坚持就做不到了.

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itsp008 该用户已被删除	68楼大中小发表于 2008-7-25 23:17 只看该作者 0 不知有没有效果，还得感谢楼主奉献，先试试看
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lanmao1979

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69楼 大中小发表于 2008-7-25 23:24 只看该作者

多谢楼主了，不过本人现在还没有时间短的的问题，所以还是免了这个气功吧，痛痛快快的大便，也是件愉快的事情啊。

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yimarong

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70楼 大中小发表于 2008-7-25 23:34 只看该作者

呵呵~要是传到了泰国！估计立即会被妖妖发扬光大！

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