[保健养生] 手淫过度如何恢复，本人真实经历！

mafengchi2 该用户已被删除	31楼大中小发表于 2010-10-1 21:51 只看该作者 0 男人都有手淫史，身体强壮了，什么病也就没有了。蹲起，仰卧起坐。俯卧撑。慢跑。是要坚持才会有效果
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zxc0asd 该用户已被删除	32楼大中小发表于 2010-10-1 21:52 只看该作者 0 我也有点过度正打算吃六味地黄丸呢看来不用了
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dy0019 该用户已被删除	33楼大中小发表于 2010-10-1 21:54 只看该作者 0 看到这个帖子很有感触现在正在受用中虽然有点难克服但为以后真的要注意了
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ddr257

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34楼 大中小发表于 2010-10-1 22:11 只看该作者

看来看去都是睡眠和运动，为了下半辈子，要开始实施了

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zw168789

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35楼 大中小发表于 2010-10-1 22:17 只看该作者

看来楼主这是自然疗法。学习一下。看看管不管用。

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ipc2008

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36楼 大中小发表于 2010-10-1 23:55 只看该作者

对，确实如此，少吃药啊，早睡早起也要踩成习惯，跑步锻炼比较有效！

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enjoyfxxk 该用户已被删除	37楼大中小发表于 2010-10-2 00:07 只看该作者 0 受教了，我也有手淫的习惯，就是一直戒不掉，交了女朋友还是这样，纠结中
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kofdj

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38楼 大中小发表于 2010-10-2 00:15 只看该作者

谢谢楼主分享自己的宝贵经验，我早上也是走路去上班的，有时间就要按你的方法试一试先。

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ljw123abc 该用户已被删除	39楼大中小发表于 2010-10-2 01:23 只看该作者 0 我的情况和楼主差不多。非常有建设性意义！谢谢分享！
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g312_2001

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40楼 大中小发表于 2010-10-2 01:32 只看该作者

兄弟，我也是一周7次+，但是一直都没有问题，因为你说的我一直在做呢，呵呵~我可以证明你的方法是有用的，运动+食疗+休息！

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