| 该用户匿名发帖 发表于 2010-7-2 16:31 只看TA 31楼 |
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| 是你身体太差了，忙于赚钱没时间锻炼身体了！这样性能力肯定下降的拉。建议你每周至少进行2到3次有氧锻炼，每次要60分钟到90分钟，再每周进行一次力量锻炼，几个月后你就可以感到有股用不完的力量了！还要补充营养，健康饮食！俺都三十五了，平常锻炼瑜伽和力量练习，感觉现在性能力跟以前没有差别哦！ |
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| bugongping 发表于 2010-7-2 16:36 只看TA 32楼 |
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| 多喝牛奶多运动，有空就去外面多动动，不要经常坐着不动。而且最好是夫妻俩一起去做运动。 |
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