经常去健身房 跑步 做做器械 就会慢慢好起来的

showwar

估计是肾阴虚吧，买点六味地黄丸补补吧！最好是找个中医看看啊。

减少手淫,加强锻炼身体,如果不放心就去检查下

kissyoua

我也觉得你有些肾阴虚。你是不是包皮过长导致的敏感？

这个是很多人都遇到过的事情，戒除手淫有一定难度，但不代表不行，还是要看你的决心有多大，现在你的欲望只是身体暂时功能的自我恢复，还不是真正的你的身体 好了的原因而产生的欲望。依我看，你禁欲一段时间，坚持每天跑步等一些方式健身，三个月后，一般都会好。不过，一般人做不来，依靠药物治疗的很多，而药物治疗，很多人都不遵医嘱，药效又得不到最大发挥，所以还是自我寻找烦恼。

thurst

估计是你手淫过多的原因，多锻炼身体吧，尽量减少手淫次数。

搂主最好还是不要手淫了，手多了会有各种自己都想不到的结果。
保持好的心态，不要太自卑，相信自己，还有就是多锻炼身体，身体才是革命的本钱。
做爱的时候尽量让自己放松，不要多想，不要给自己太多的压力，去享受做爱带来的那份愉悦！

你少看片，多做运动，前戏充分点，快射的时候赶紧停下来休息一下

xiaose

还是最后别手淫了。那样不好对身体是有害的我觉得

SY与早泄没有必要的直接关联，这是你心理作用过重了，放开心思。其实有个好的身体比吃壮阳的东西管用多了，楼主加强锻炼就没事了。