本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

alexander_white 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2010-8-4 16:52 只看该作者 0 我也听说过这个肌肉锻炼，感觉应该还是可信的，不像有些增大训练说的那样不靠谱
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yang-treasure

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22楼 大中小发表于 2010-8-4 16:56 只看该作者

知识永远没有止境的~以前也有收缩玩过几次~但是从来没当会事!~看来有必要以后多加练习了~简单方便~希望如楼主说的实用效果好

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festickomen 该用户已被删除	23楼大中小发表于 2010-8-4 17:19 只看该作者 0 不会吧，JJ强大的原因是因为海绵体，怎么还会有肌肉参与其中呢
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showhi2 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2010-8-4 17:50 只看该作者 0 窃窃的像。练到PC肌抽筋是什么情况哈哈哈哈
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jeans1234 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2010-8-4 17:52 只看该作者 0 本帖最近评分记录深海余则成威望 -3 恶意灌水 2010-8-4 22:33
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kuijku

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26楼 大中小发表于 2010-8-4 17:59 只看该作者

开始练习，有效果，就回来报道，测试今天开始

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nywh

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27楼 大中小发表于 2010-8-4 18:04 只看该作者

情到濃時，相對無言。女人幽幽的問：“你在練pc肌嗎？”

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幽灵潜艇

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28楼 大中小发表于 2010-8-4 18:07 只看该作者

楼主的执着与毅力真是叫人敬佩，虽然没有试过这种方法，不过听楼主说的这么动人决定要试一试

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qingzhiyu

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29楼 大中小发表于 2010-8-4 18:08 只看该作者

我也正想锻炼呢。先复制下来，然后慢慢锻炼。谢谢啦哥们儿

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dcq274006217 该用户已被删除	30楼大中小发表于 2010-8-4 18:33 只看该作者 0 真的有效吗？那感情好，有时间一定试试，贵在坚持
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