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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-20 14:54   只看TA 21楼
不用担心的 多锻炼身体 会慢慢好起来的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-20 17:00   只看TA 22楼
一看就是好东西,吸引大众眼球
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-20 19:01   只看TA 23楼
我记得下蹲是可以练能力的。不妨尝试下。但是体重过高的话就不要了，这个动作对关节影响很大
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-21 11:02   只看TA 24楼
多锻炼 注意身体 转移注意力
现在是不是有点后悔当时的手淫啊
不过 只要 克制自己 还是能恢复过来的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-21 11:24   只看TA 25楼
i suggest you can try to do more, maybe 2 times a day, for 1 month nonstop, then u can slove this problem, also more excrise is good idea too.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-21 13:56   只看TA 26楼
时间没有绝对数，长的半小时，短的三四钟，其实高兴就行，不在乎长短,心态放正就行.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-21 15:49   只看TA 27楼
多锻炼身体吧,年纪大了估计更不行的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-22 06:59   只看TA 28楼
做的时候分散注意力，想一些生活中的其他事，另外就是多锻炼身体
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领导冒号 发表于 2010-8-22 09:22   只看TA 29楼

我的建议，希望采纳

做的时候尽量分散注意力,调整姿势.或者做的时候带套。
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469135368 发表于 2010-8-22 09:26   只看TA 30楼
不知道手淫是好还是坏！郁闷很多网上都说是有益的但是现实就是不一样！
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