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[保健养生] 手淫过度如何恢复,本人真实经历!

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怎么算过度呢?很多人都不一样!我一星期要3到5次!不过我也不觉得很累哇

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回复 1楼 的帖子

毅力首先是关键啊,再则是要有性伴侣,有了性伴侣,哪个男的想sy啊!

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听君一席话 胜读十年书  虽然不好坚持 可是为了幸福啊

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有同感!~
现在自我感觉,身体明显不如以前那么好了。

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感谢楼主的细心提醒,以后我会注意的。

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手淫我也有5年了,一心老是想改,但就是说改不掉,就算结婚还是那样子,不过我平时也有打打球,做些运动,不过最后还是小心,伤身很大的

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工作后明显感到精神不足,注意力不集中,稍微看资料半小时以上就犯困,如果中午不午休的话更是困得厉害。
而且我怀疑本人的脱发症也和手淫过度有关,唉~快成秃子了 这个方法不错,真实有效,谢谢分享兄弟

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主要是难以克制,有时候实在忍不住了就做50个仰卧起坐,但是第二天根本就又忍受不了了

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谢谢楼主 分享经验,我和楼主的情况差不多,希望用一个月的时间 恢复过来

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总体而言就是多加锻炼,少独处,且少想有关YY的事情。清心寡欲。

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