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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-18 14:45   只看TA 121楼
看不太懂，不知道效果怎样，强度太大，担心反而不好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-18 14:46   只看TA 122楼
这个以前也有看过，还试了两次，跟你一样，没有坚持几天，感觉还是有点效果的。努力呀，楼主。
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guojun12979225 发表于 2010-7-18 17:40   只看TA 123楼
方法是不少，可是不敢试，万一没有变大，再整出毛病来，就得不偿失了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-18 18:50   只看TA 124楼
我说个最简单的，学徐锦江大师，去沙滩插沙即可！
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jing495 发表于 2010-7-20 14:17   只看TA 125楼
真的有用吗？？有没有试过啊~~说说心得啊~~~
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-20 15:06   只看TA 126楼
方法可真多呀,有的还真实用,没有事我要实验一下,看看效果如果
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lj2200 发表于 2010-7-20 15:33   只看TA 127楼
这个太繁琐了，再说只要技巧好，大不大无所谓哈
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ufobbsfox 发表于 2010-7-20 18:45   只看TA 128楼
这么多步骤，估计比练绝世武功都困难啊,没有多少人能坚持的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-20 18:45   只看TA 129楼
太多了，坚持下去肯定有效果的，不过我一般不行，没有那个毅力的
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刺刀小队 发表于 2010-7-20 20:28   只看TA 130楼
这个方法我也听说过，好像是阿拉伯的一种什么疗法，估计还是有点效果的吧
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