本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

yujie1314258 该用户已被删除	91楼大中小发表于 2010-8-5 17:59 只看该作者 0 好经验，向楼主学习，谢谢啦，我总是坚持不下来本帖最近评分记录深海余则成威望 -2 萬能回复刷版 2010-8-5 19:26
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toshiba-qr

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92楼 大中小发表于 2010-8-5 18:07 只看该作者

回复 1楼的帖子

这种方法很有效，我也这么锻炼来着的。但是我觉得不能单纯为了增强性能力，一次性长时间这么锻炼，容易造成前列腺疲劳充血，反而适得其反。

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jacky669204

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93楼 大中小发表于 2010-8-5 20:48 只看该作者

其实在于坚持，很久之前就听过这个训练了，好似对女友也有用

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sae1

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94楼 大中小发表于 2010-8-5 23:27 只看该作者

坚持三个月？看来任何事情都是要付出代价的，三个月的坚持，如果你每天都坚持任何一项运动长达三个月，你都会很牛了。

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tyyy678 该用户已被删除	95楼大中小发表于 2010-8-5 23:32 只看该作者 0 期待楼主更上一层楼的佳绩广大狼友紧随其后~
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dqr111 该用户已被删除	96楼大中小发表于 2010-8-5 23:42 只看该作者 0 PC肌肉锻炼~还真是第一次听到~张见识了~
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bingo888 该用户已被删除	97楼大中小发表于 2010-8-5 23:59 只看该作者 0 学习了，我也要去练习练习，不过贵在坚持啊
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skl2008

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98楼 大中小发表于 2010-8-6 00:11 只看该作者

这个方法以前就听过有但是不知道怎么做，现在知道了！谢谢楼主的分享

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kao_kao 该用户已被删除	99楼大中小发表于 2010-8-6 00:17 只看该作者 0 谢谢楼主从今天开始练习，男人就是要强，要长，要硬
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sonda 该用户已被删除	100楼大中小发表于 2010-8-6 00:32 只看该作者 0 我还第一次听说，受教了。努力努力，强大无比。
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