[转帖] 小学生早餐食谱应遵循几个原则

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1楼大中小发表于 2011-8-3 00:01 显示全部帖子

小学生早餐食谱应遵循几个原则

1、要有一些谷类食物，谷类食物可分解成葡萄糖，是脑组织中的主要供能食物质，如馒头、包子、面包、蛋糕等；
2、保证供给足够的蛋白质，促进孩子生长发育，如每天早餐给孩子喝250毫升左右的牛奶或豆浆；
3、保证一定的蔬菜供给，以提供孩子生长发育所需的营养素和矿物质，如白菜、西红柿、海带等；
4、提供一定量的脂肪，提供孩子所需的暖量，如在早餐中加点植物油是个不错的选择

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lyh0299 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2011-8-3 23:26 显示全部帖子 0 这么好的一个帖子怎么也没有朋友支持一下啊？
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