我在比里草

减少SY，一定要控制住。其他方面不用担心，多做做就好了。另外你有必要去看看自己的包皮是不是太长了。如果是，建议忍一段时间，先去割掉包皮。以后和内裤摩擦的多，加上做的多，会逐渐好起来的。