[交流] 请问这儿有懂医的吗？请教

首先你要保证好睡眠，其次不要给自己太大压力。

从你所描述的症状，中医叫做：体倦肢软，少气懒言。

你现在的状态中医上叫做：将病之病，可以采用食疗的方法。

最好弄一只土鸡，炖汤，加当归，党参，山药。当归补血，党参补气，

因为血为气之母，气为血之帅，两者并补，相得益彰。

山药滋阴，补脾肺肾，你经常拉肚子就是因为脾胃的运化功能有问题。

体虚容易感冒的话可以服用：玉屏风散。

防风30g，黄芪和白术60g，大枣8g，水煎服，每日3次。

我不是专业中医，中药药剂才是我的专业，以上仅供参考。