本人亲测，对于PC肌肉锻炼的心得与成果

3824727 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-8-4 21:06 显示全部帖子 0 以前别的论坛介绍过这样的锻炼方式很多人都说坚持做下去对身体有所提高我也练过只是没坚持相信只要坚持就会有效果的
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