xsmlll

告诉楼主吧...我练了3个月了...

只练了一个动作(阿拉伯挤奶法改良法)..长了2cm...持久效果不是一般好...搞得我一段时间还以为得了不射精症...

粗度也有点增长..不过不怎么明显...硬度不怎么清楚..现在硬起来去摸有种肌肉感..貌似不错啊

PS:刚刚开始练经常射精是正常的..久了就不会了...练习前后用热水冲很重要...练5天休息2天...