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[转帖] 老年人常吃这十种食物不生病

蜗居

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1楼 大 中 小 发表于 2010-6-1 18:46  显示全部帖子
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感谢楼主的提供
1.我个人觉得老人还是应该以清淡为主,当然也不能因此而不进食一些有营养的肉类,但不应该太多.
2.海鲜特别是深海类海鲜可以适当吃一些
3.五谷杂粮平时可以多吃一些

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