该用户匿名发帖 发表于 2010-7-24 14:57   全显示 1楼
这种锻炼确实可行, 我坚持练了一个多月,效果很明显,JJ长了3CM还多.
特别是要加强PC肌的锻炼.防止射精.
如果再加强身体锻炼, 适当的营养补助的话, JJ上20CM还是很有希望的.
不过练这个还要注意一点,防止演变成手淫的借口.
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