popozi

手淫的影响不大，主要还是心理紧张的原因，放松不要有心理压力，不要老是去想着自己不行，还有就是手淫的频率要降低，不要一看AV或者比较刺激的H小说就想手淫，建议可以去外面水疗会所找小姐体验下。一定要减少手淫的频率！