dasbni

作息有点不正常 很晚才睡.每天晚上都会做梦.脑子昏昏沉沉的.打飞机打了很多年.
做器械运动的时候感觉很多动作都使不上力.
准备戒了,坚持运动.我这是不是肾虚的情况.
网上说肾虚,分阳虚和阴虚.可是这两种的症状我都有一点.区分不开,也不知道自己属不属于肾虚.
各位懂的帮帮忙,如果是真虚了能不能告诉我应该吃什么药条理好.