[求医问药] 过了30岁真的感觉力不从心了，有办法解决吗？

是你身体太差了，忙于赚钱没时间锻炼身体了！这样性能力肯定下降的拉。建议你每周至少进行2到3次有氧锻炼，每次要60分钟到90分钟，再每周进行一次力量锻炼，几个月后你就可以感到有股用不完的力量了！还要补充营养，健康饮食！俺都三十五了，平常锻炼瑜伽和力量练习，感觉现在性能力跟以前没有差别哦！