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孕妇菜谱----核桃明珠[4P]
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作者:
ls591101
时间:
2008-1-26 15:25
标题:
孕妇菜谱----核桃明珠[4P]
·原 料: 核桃肉50克、中虾400克、芦笋粒、红萝卜粒、蒜蓉、酒、精盐、糖、生粉、蛋白、油、芝麻油、胡椒粉、蚝油各适量。
·操 作:
1 、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。
2、虾去壳，去肠切双飞片。
3、将虾肉用精盐腌一下，加放上述调味料拌匀。
4、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。
·特 色: 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。
作者:
zcszww
时间:
2008-1-26 22:08
谗了，好久没吃了，也想家了~~~
作者:
joke999
时间:
2008-3-29 07:40
这菜肯定要好好学的,将来做给我老婆吃的!
作者:
xyc9875711
时间:
2008-3-29 08:55
不错,不错.孕妇多吃核桃对胎儿有好处的，生出的小孩头发黑且浓密.
作者:
yigangyu
时间:
2008-3-31 16:58
正好做给我媳妇吃！顺便给咱孩子补补！让他赢在起跑线上，哈哈
作者:
kfc2000
时间:
2008-3-31 17:33
虽然油炸核桃口感会不错
不过很多营养都会因此丢失了
而且孕妇对油腻的东西容易反胃。
作者:
JOSEN
时间:
2008-3-31 18:29
哈哈,楼主对人类的贡献太大了,为了子孙后代,支持你.
作者:
ray1235
时间:
2008-6-12 20:37
不错。强阿。应该从没怀孕就让老婆吃，提前补下。哈哈。谢谢楼主。
作者:
nnn800
时间:
2008-6-13 15:50
楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？
作者:
jiangysh2002
时间:
2008-6-13 16:21
楼主,你只介绍了这道才的材料和做法,但是你也应该介绍下这道菜对孕妇的好处在哪里
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