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标题: [转帖] 水果，你吃对了吗？ [打印本页]

作者: 花前日下 时间: 2011-4-11 20:23 标题: 水果，你吃对了吗？

水果的营养很丰富，适合不同职业的人食用，但大家知道什么水果更适合自己嘛？
柿子
它含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，可以帮助经常吸入废气的人排除体内毒素。推荐人群：疲惫不堪的体力劳动者和司机。
菠萝
它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。特别推荐人群：室外工作的人，如建筑工人。
香蕉
它能缓和紧张的情绪，减低疲劳，可以令服务员对消费者的态度更好一些。推荐人群：服务员。
梨
它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。推荐人群：用眼强度大的人，如电脑工作者。
芒果
含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。推荐人群：女性。

作者: 洗风白马 时间: 2011-4-11 21:00

平日里经常对着电脑工作,看了楼主的介绍,看来我得多吃点梨,补补眼睛.

作者: c958288 时间: 2011-4-11 21:22

多吃水果真的很好，对皮肤也很好，但是香蕉好像不能空腹吃哦

作者: virya 时间: 2011-4-13 21:10

嗯，每天都要吃三种以上水果，对身体好。

作者: weixun1016 时间: 2011-4-14 00:40

看来以后得多吃水果了,本人对水果不是很爱吃

作者: wxkm1 时间: 2011-4-14 01:18

一柿子是好东西，但有很多禁忌：空腹不能吃柿子，不要和蟹、鱼、虾同吃。

作者: rp56qw123 时间: 2011-4-14 07:56

苹果呢？还有火龙果西瓜荔枝葡萄什么的
很多常见的水果都没有说
梨子是很爱吃的香蕉也是

作者: nbasohu 时间: 2011-4-14 23:11

多吃水果是有很多好处的，我爱吃的水果是葡萄、梨、草莓……

作者: sqzzhq001060 时间: 2011-4-15 21:03

多吃水果真的很好，对皮肤也很好，但是香蕉好像不能空腹吃哦

作者: poiuy123 时间: 2011-4-16 18:42

多吃水果对自己有好处的！楼主让我长了见识了！

作者: 羔羊羊羔高高高 时间: 2011-4-16 21:25

看来柿子要多吃点，现在的空气质量还是比较糟糕的

作者: u1987uu 时间: 2011-4-16 23:18

香蕉还能产生有效营养，促进大脑营养的功效

作者: ass013579 时间: 2011-4-16 23:53

我一般只吃苹果，其它水果就没有兴趣吃，不知道是什么原因。

作者: pplldxmm 时间: 2011-4-17 06:22

水果是好东西但有的水果也不要多吃最好吃应季的水果

作者: 闪电暴雨 时间: 2011-4-17 15:04

本人最爱吃柿子和梨经常吃最钟爱的水果。

作者: joewoo2010 时间: 2011-4-17 15:55

原来吃水果里有这么多的学问啊，果然是深受启发啊！

作者: kingstate 时间: 2011-4-17 16:10

最好的吃法还是吃应季的，土生土长的水果。反季节和外来的都不自然

作者: kandy793 时间: 2011-4-17 17:08

爱吃西红柿，本来苹果也是偶的大爱，无奈“苹什么”太狠，没舍得吃

作者: longfengoa 时间: 2011-4-17 18:11

眼睛不好，看来应该多吃点梨了

作者: 枫叶缘起 时间: 2011-4-17 21:11

我比较喜欢吃桔子，就是吃多了容易上火，让人难以抉择

作者: q8245155 时间: 2011-4-17 23:00

平常眼睛很干涉的不知道什么能改善啊还有能增强体力的

作者: 马哥2004 时间: 2011-4-18 00:34

看来有必要多吃点梨子哦，多补充下维生素A、E和B2，谢谢楼主的信息很有用

作者: landissun 时间: 2011-4-18 02:35

吃水果一般来说都是有益的，只要不过量。每天吃点不同品种的水果是很好的习惯。老婆已经帮我养成这习惯了

作者: kingk729 时间: 2011-4-19 22:13

hehe,到现在好像水果出的问题还不多。到那天水果也出问题的时候，就搞笑呢

作者: ythc001 时间: 2011-4-20 16:45

看来以后得多吃水果了,本人对这几种水果不是很爱吃，最爱吃橘子。

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