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标题: [转帖] 水果,你吃对了吗? [打印本页]

作者: 花前日下    时间: 2011-4-11 20:23     标题: 水果,你吃对了吗?

水果的营养很丰富,适合不同职业的人食用,但大家知道什么水果更适合自己嘛?
柿子   
    它含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,可以帮助经常吸入废气的人排除体内毒素。推荐人群:疲惫不堪的体力劳动者和司机。
菠萝   
    它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。特别推荐人群:室外工作的人,如建筑工人。
香蕉   
    它能缓和紧张的情绪,减低疲劳,可以令服务员对消费者的态度更好一些。推荐人群:服务员。
梨   
    它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。推荐人群:用眼强度大的人,如电脑工作者。
芒果
    含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成。推荐人群:女性。

作者: 洗风白马    时间: 2011-4-11 21:00

平日里经常对着电脑工作,看了楼主的介绍,看来我得多吃点梨,补补眼睛.
作者: c958288    时间: 2011-4-11 21:22

多吃水果真的很好,对皮肤也很好,但是香蕉好像不能空腹吃哦
作者: virya    时间: 2011-4-13 21:10

嗯,每天都要吃三种以上水果,对身体好。
作者: weixun1016    时间: 2011-4-14 00:40

看来以后得多吃水果了,本人对水果不是很爱吃
作者: wxkm1    时间: 2011-4-14 01:18

一柿子是好东西,但有很多禁忌: 空腹不能吃柿子,不要和蟹、鱼、虾同吃。
作者: rp56qw123    时间: 2011-4-14 07:56

苹果呢? 还有 火龙果 西瓜 荔枝 葡萄什么的  
很多常见的水果都没有说
梨子是很爱吃的  香蕉也是
作者: nbasohu    时间: 2011-4-14 23:11

多吃水果是有很多好处的,我爱吃的水果是葡萄、梨、草莓……
作者: sqzzhq001060    时间: 2011-4-15 21:03

多吃水果真的很好,对皮肤也很好,但是香蕉好像不能空腹吃哦
作者: poiuy123    时间: 2011-4-16 18:42

多吃水果对自己有好处的!楼主让我长了见识了!
作者: 羔羊羊羔高高高    时间: 2011-4-16 21:25

看来柿子要多吃点,现在的空气质量还是比较糟糕的
作者: u1987uu    时间: 2011-4-16 23:18

香蕉还能产生有效营养,促进大脑营养的功效
作者: ass013579    时间: 2011-4-16 23:53

我一般只吃苹果,其它水果就没有兴趣吃,不知道是什么原因。
作者: pplldxmm    时间: 2011-4-17 06:22

水果是好东西 但有的水果也不要多吃 最好吃应季的水果
作者: 闪电暴雨    时间: 2011-4-17 15:04

本人最爱吃柿子和梨  经常吃  最钟爱的水果。
作者: joewoo2010    时间: 2011-4-17 15:55

原来吃水果里有这么多的学问啊,果然是深受启发啊!
作者: kingstate    时间: 2011-4-17 16:10

最好的吃法还是吃应季的,土生土长的水果。反季节和外来的都不自然
作者: kandy793    时间: 2011-4-17 17:08

爱吃西红柿,本来苹果也是偶的大爱,无奈“苹什么”太狠,没舍得吃
作者: longfengoa    时间: 2011-4-17 18:11

眼睛不好,看来应该多吃点梨了
作者: 枫叶缘起    时间: 2011-4-17 21:11

我比较喜欢吃桔子,就是吃多了容易上火,让人难以抉择
作者: q8245155    时间: 2011-4-17 23:00

平常眼睛很干涉的 不知道什么能改善啊还有能增强体力的
作者: 马哥2004    时间: 2011-4-18 00:34

看来有必要多吃点梨子哦,多补充下维生素A、E和B2,谢谢楼主的信息很有用
作者: landissun    时间: 2011-4-18 02:35

吃水果一般来说都是有益的,只要不过量。每天吃点不同品种的水果是很好的习惯。老婆已经帮我养成这习惯了
作者: kingk729    时间: 2011-4-19 22:13

hehe,到现在好像水果出的问题还不多。到那天水果也出问题的时候,就搞笑呢
作者: ythc001    时间: 2011-4-20 16:45

看来以后得多吃水果了,本人对这几种水果不是很爱吃,最爱吃橘子。




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