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标题: 才听说，男人的睡姿将影响精子质量 [打印本页]

作者: niuche222 时间: 2010-7-26 12:29 标题: 才听说，男人的睡姿将影响精子质量

往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的，如何睡真的对性功能会有影响吗？
　　答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。

　　而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，影响生活和工作。另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

　　那么仰卧不行，侧卧呢?比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。

　　常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还不太老实，总是动来动去，双腿也扭来扭去的，意外就很容易发生。

　　那么，究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。

作者: fxxiang888 时间: 2010-7-26 12:34

多多受益，原来男人睡觉也是很有讲究的，支持下

作者: hugeng520 时间: 2010-7-26 12:45

以后记住了,一定仰卧睡觉.

作者: szs0000 时间: 2010-7-26 13:00

裸睡才是真正的王道啊不管睡觉的姿势如何

作者: 阿鲁巴巴巴巴 时间: 2010-7-26 14:12

我常年俯卧着睡的怎么办。。。

作者: planet0371 时间: 2010-7-26 14:32

我仰卧的话，会打呼噜，老婆意见比较大

作者: 火159 时间: 2010-7-26 16:56

汗死了，我十几年都是窝成一团睡的，这属于什么卧？混卧吗？

作者: yyanglianfu 时间: 2010-7-26 17:18

不会的，大可不必当心！我们阴囊是个“高级空调”，蛋蛋在里面享受35摄氏度的恒温。各位请注意认真观察：热天阴囊呈松弛稀软状便于散热，冬天则反之。除非你是厨师什么的长期高温工作者。

作者: th1nk3r 时间: 2010-7-26 20:12

可是如果仰卧睡不着怎么办？好像每个睡姿各有利弊。
据说俯卧还美容呢，你看猫呀狗呀哪个不是俯卧，最正常不过。
你的胸腔腹腔本来就能保护内脏。

作者: 77001817 时间: 2010-7-26 20:31

一般最好的是身体向右侧睡，我是看练气功上说的。不知道好不好用。

作者: time2008 时间: 2010-7-26 21:27

看起来好像很专业，其实我们不必担心了，内因是决定因素，只要身体健康，还怕睡姿将影响精子质量吗？

作者: zeyumuzi 时间: 2010-7-30 21:42

裸睡，另外朝右侧比较好一些，当然是针对心脏在左边的朋友，另外别让阴部温度过高

作者: donglc_2004 时间: 2010-7-30 23:41

这想都想得到的吗，不能太过压迫鸡鸡了，最好裸睡

作者: bianle 时间: 2010-7-30 23:43

这个东西，应该影响不大，要不然，早就有专家出来叫了。

作者: xuegame 时间: 2010-7-30 23:55

我听过喜欢裸睡的男人性欲强,睡姿居然影响精子质量.第一次听到

作者: ywcjs 时间: 2010-7-31 00:16

差不多明白了,就是不要在睡觉的时候压着鸡鸡和蛋蛋嘛,学习了!

作者: 爱在2腿间 时间: 2010-7-31 20:57

玩哈哈幸亏我从小就是仰卧还喜欢裸睡呵呵应该会不错吧

作者: yangyong205 时间: 2010-8-1 00:11

我只知道趴着睡对弟弟不好没想到楼主给他理论化了！！

作者: lovejolin123 时间: 2010-8-1 01:06

正常睡觉最好自己舒服才是最重要的~ 别人说什么给他说去吧

作者: 咪咪小子 时间: 2010-8-1 01:16

不睡才是王道.睡觉有那么烦的啊?管他呢

作者: killone2011 时间: 2010-8-1 03:02

我是俯卧式睡的。不知道是不是真的有影响。有什么可以检测一下吗

作者: liberalist 时间: 2010-8-1 05:51

仰卧好就仰卧，我可不想生不出儿子来，我还想要俩呢！有没有生双胞胎的睡姿啊？

作者: zaku002 时间: 2010-8-1 06:28

睡觉还有这个说法啊。。。学习了，谢谢楼主

作者: hpc 时间: 2010-8-1 08:32

原来男人睡觉也是很有讲究的，支持楼主，以后注意

作者: heihunfeng 时间: 2010-8-1 09:03

仰卧我是睡不着的，但是喜欢裸睡，希望能互补下。

作者: 鸡巴上人 时间: 2010-8-1 09:11

可是没有办法啊我喜欢侧卧，仰卧不但睡不着还越睡越新鲜，怎么办

作者: zhuyuanbo 时间: 2010-8-1 09:50

强烈支持仰卧，有空了还可以起坐，不好意思，有点过了

作者: wuhaoqq12 时间: 2010-8-1 17:25

悲剧了我不向右侧睡就睡不着- -怎么办

作者: lzxwindy 时间: 2010-8-1 17:40

仰卧会伸展不开的，睡觉会觉得休息不充分，不能完全放松，最健康的是右侧睡，个人感觉最舒服的是左侧睡

作者: tell11987113 时间: 2010-8-1 20:29

这都有关系看来以后睡觉都要安稳点了

作者: jy03584803 时间: 2010-8-1 20:32

这个对我来说比较困难每次起来头跟脚都掉了个个

作者: zixuelang1988 时间: 2010-8-2 00:11

受教了，正跟老婆打算要宝宝，精子一定要保护好，呵呵。

作者: flyerz2 时间: 2010-8-2 00:17

我就是仰卧睡觉的，到了夏天是裸睡，这样更不会影响精子的质量了吧。

作者: iyqo1984 时间: 2010-8-2 00:35

又不是练功但是LZ所言也有道理以后还是仰着睡觉好了附加L睡。

作者: wjgd110911 时间: 2010-8-4 14:46

我的天哪看完这些我觉得自己要适当的修改睡觉方法了，太可怕了！

作者: cupid07890 时间: 2010-8-7 12:10

啊，我是最喜欢趴着睡的，还以为这样能把我的肥肚子压扁呢

作者: zhjm0000 时间: 2010-8-7 12:27

还好哈，我一般都是仰卧的，这样就不会压坏小弟弟

作者: 无聊看客1234 时间: 2010-8-7 12:58

同意4楼的，男人还是该裸睡，这才是最适合的

作者: xiaomei900 时间: 2010-8-7 13:01

我最近喜欢趴着睡觉了，以后注意，不过要通风倒是知道

作者: chenxiaokun_007 时间: 2010-8-7 13:11

这个还真是，需要分享一下，还好我一直都是仰睡的，不错…

作者: jzfsx 时间: 2010-8-7 13:20

我的睡姿与楼主所说不谋而合啊哈哈感谢楼主

作者: kui0228 时间: 2010-8-7 13:58

原来睡觉还能对男人养生啊,真是长知识了啊

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