标题:
[保健养生]
按摩阴囊强化男性精力
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作者:
如气
时间:
2010-6-15 16:11
标题:
按摩阴囊强化男性精力
按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,这样便会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次两三分钟即可,时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。
闭目冥想美女相伴
鼓励你的丈夫在工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想象和一个美女或者他朝思暮想的女人亲密,但不能太明目张胆,委婉地说,不然男人会误以为你鼓励他外遇。这种白日梦虽然是虚构的,但可以使你丈夫身体的雄性激素的分泌得以加强,使身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次十五下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做五十下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持三秒钟,坚持这样锻炼一个月,一般可以感受到它对性交的帮助。
来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待三分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复练习三五次后便可结束,若能每日坚持做交替浴,可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
助性的金属锌
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用十五微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的三分之二就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过十五微克,因为过量服用锌会影响人体内其它矿物质的作用。一百二十克瘦肉中含锌五十七微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。
刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
多食海鱼与海藻
在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有夫妻性和谐素之说。
海藻含磺量超过其它动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
阴茎指压法强化性能力
时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
作者:
lex0_0
时间:
2010-6-15 16:16
这些个方法比吃药强多了,慢慢锻炼,依靠身体,才是自己的本钱啊
学习了。
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