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[保健养生]
绝对原创!男性养生秘诀:提肛!(女生亦适用)
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作者:
isaac24isaac
时间:
2010-4-8 14:20
标题:
绝对原创!男性养生秘诀:提肛!(女生亦适用)
一次机缘,认识了一位大师,给我传授了一点点男性养生,持久不衰的小诀窍。大家可能都知道,那就是 提肛运动。
很多书籍都写到过,相信大家也看到过,古代很多皇帝的养生术就有这么一条。但是能否引起重视,能否持之以恒,就成了有没有效果的关键所在。下面我就把简单方法告诉大家:
1、早晚一定要提肛,时间3分钟左右,姿势为马步,每次收紧的时间越长,效果越好,如果你能在3分钟只收紧1次,那我是相当的佩服你!再次提醒,早晚是必须的!!
2、平时,只要自己有闲暇时间,如坐车,电脑前,打牌,任何时候,只要你一想起,均可提肛,收缩控制在10次左右,时间不需要太长,姿势不限!
以上2条,特别是第1条,你们坚持,不出2周,你就能明显的感觉的自身的变化,当然肯定是向好的变化。
此法,不仅对男性朋友相当适用,女性朋友们如按照上述方法加以修习,也会收到意想不到的效果!
作者:
fl8996
时间:
2010-4-8 23:22
学习了,感谢楼主的分享,希望试用过后能有明显的效果。
作者:
chai0924
时间:
2010-4-8 23:24
我曾经看过一本叫《从头到脚说健康》的书 里面介绍的内容和楼主有几分相似 各位狼友可以一试
作者:
xiaosuo323
时间:
2010-4-8 23:27
提肛也可以提高性能力,领教了啊,以后练练,瞧瞧如何.
作者:
lalalavip
时间:
2010-4-8 23:44
我听说不是应该尿尿的时候提肛么?那个不知道管用不管用,LZ这个看见好像更科学点,我也试试。
作者:
tiles
时间:
2010-4-9 00:00
这个坚持一定有效的,对性生活,前列腺,包括痔疮的防治都不错的,只是想不出2周就有效有点太牵强了!
作者:
yyfei00711
时间:
2010-4-9 00:07
时间这么短就可以见效过吗?那可要试试了毕竟对自身有好处
作者:
drgaymyass
时间:
2010-4-9 00:28
cool, thanks, i think i will do this more often, let see if that works or not, try 2 weeks and see how was it thanks
作者:
play2012
时间:
2010-4-10 11:18
标题:
回复 1楼 的帖子
楼主说的,绝非假的,肛门又叫魄门,提肛可以提高魄力,对身体绝对好,乾隆皇帝有个养生秘诀,就是提肛,对性功能提高那是绝对的。
作者:
libratao
时间:
2010-4-10 11:20
谢谢楼主的分享,最近一直上夜班。正感觉身体有点虚,刚好楼主的方法很不错。可以试用下!
作者:
ykiller
时间:
2010-4-10 11:22
在好多地方看到类似的文章,没事的时候自己也练练。
作者:
frank3099
时间:
2010-4-10 11:25
原来还有这样的养生之道啊 今天见识了 简单又方便 以后要多联系联系了
作者:
bxs998
时间:
2010-4-10 11:38
确实有一定的作用,经常磕齿也可以使牙齿更健康!
作者:
richthofen
时间:
2010-4-10 15:08
感谢分享,年轻时候就多注意身体,以后自有妙处,呵呵
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