SiS001! Board - [第一会所关闭注册]

标题: [转帖] 女人吃红豆要多瘦有多瘦 [打印本页]

作者: FRFGVRG 时间: 2010-4-8 08:31 标题: 女人吃红豆要多瘦有多瘦

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效
利用红豆减肥的具体步骤：

1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

2.泡红豆,24小时

3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。
香港也出了一种红豆减肥法，

有兴趣的可以试试。

材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法；先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。

告别大肚腩——陈皮红豆沙

制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。

光彩嫩肤——马蹄绿豆爽

制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。
女性：减少青春痘，美肤减肥

本草：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂

作者: loading 时间: 2010-4-8 09:21

查了查，红豆的热量为145 大卡/100克，单位热量适中，因此应该属于一般性的减肥食物

作者: 军事基地 时间: 2010-4-8 09:33

说的好，我要好好学习，向你楼主学以致用！

作者: 5151ai 时间: 2010-4-8 21:03

原来有这么好啊，我也让老婆试试看是否管用

作者: wsheibi 时间: 2010-4-8 21:04

我只知道，红豆是用来生血活血的，没想到这么有用啊

作者: ineday 时间: 2010-4-8 21:07

红豆沙好吃。。但是不知道红豆还有这种功效。。给老婆试下

作者: spelling 时间: 2010-4-8 23:24

= =男人吃红豆会瘦么?我想减屁股,屁股好大.

作者: a1112230 时间: 2010-4-9 04:09

谢楼主提供方子
闲暇时记得此事就买些上述物件
让老婆尝试一下
另
减肥不减胸吧？

欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所关闭注册] (http://67.220.92.21/bbs/)