标题:
男性九大傷『腎』殺手
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作者:
23939889ok
时间:
2009-12-20 08:56
标题:
男性九大傷『腎』殺手
中醫認為,腎是人體最重要部分,稱為先天之本。然推其原始,亦與它臟並重,各司人體若干 重要作用。西醫認為,腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退,腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒症而危及性命。
腎功能,隨著年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些不良的生活習慣或行為,往往也會成為腎功能損害的重要原因。為了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。
尤其現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下,工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己『 腎虛』。真實情況下到底是哪些原因造成的呢?
1、濫用鎮痛藥
長期服用一些消炎鎮痛藥物,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
近年臨床不斷發現,服用某些中草藥(包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
3、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物--尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
4、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成為急性尿毒症。
5、飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的毒素濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利充分排出廢物和毒素。
6、過度喝飲料
飲料的過度攝取會間接損傷腎。這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的機率。
7、吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤製食品所必需的強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。
8、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,進而損傷腎功能。
9、飲食過鹹
飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、泡麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
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