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标题: 戒除手淫真的很重要！经历啊 [打印本页]

作者: q271554664 时间: 2009-10-15 10:13 标题: 戒除手淫真的很重要！经历啊

二十多的人了，谁没有手淫过啊，可是已过度完了，我以前很健康的可是后来青春期吗，有了手淫，后来越来越严重，身体也渐渐吃不消了，经常的忘事，还不能站时间常经常的腰酸，和女朋友YY的时候也没有以前那么坚强了，下定决心一定要戒掉，重振雄风，可是失败了一次，现在再次下定决心，我也把戒除手淫的方法告诉大家，有好的提意大家也回帖告诉我，在这谢谢色友了。运动这点很重要，说的一点不错生命在于运动，每天坚持跑步仰卧起坐，这样至少身上有活力了，还有我们这里的兄弟说的PC肌我也在实验，具体功效还没有出来，我也在实践，药物呢最好是不要吃，因为我们还年轻，多运动食补应该可以恢复的，要吃药还是吃中药，我也上网查了分阴阳两虚，你晚上出汗遗精就吃六味地黄丸，要是手脚冰凉就吃桂附地黄丸，这是最简单的判断方法，也可以求助下老中医，平时多吃韭菜，这东西说实在的真的管用，我现在是每天一个韭菜的菜煎饼，你自己吃吃看绝对有效，最最最最重要的一点，手机上的图了电影了这个事引起手淫的最大元凶，呵呵色色老大不要删我贴，在这部是让大家不关注本站……惭愧下，为了大家的健康吗，一定要有节制性，你看完必定要手淫的，所以定好日期每个星期几……，有节制的恢复，在这里还是一句话，身体是本钱，要爱惜自己的身体，希望大家也身体健康，本站越办越好，这是我见过的最好的这种类型的网站，能为男女健康设一个版块，可想而知本站的优秀呵呵，不说多了，继续锻炼

作者: xusun 时间: 2009-10-15 10:51

节制是必要的，但是没必要戒除吧，什么事都不能做的太极端。

作者: 15873 时间: 2009-10-15 10:56

我赞成节制但是不认为需要戒除。手淫是发泄欲望的一个好的途径，只要有规律不经常性的就对身体没有害处

作者: naruto520 时间: 2009-10-15 10:59

如果次数不多还有规律还是没有问题的，主要还是看自己

作者: fifa0800 时间: 2009-10-15 11:40

我也很想戒除怎么戒不可能的吧很是控制的哈

作者: 无球可踢 时间: 2009-10-15 11:45

万事都要有个度，单身的话节制一点；有对象的话就别手淫了，增加额外负担。

作者: 198491 时间: 2009-10-15 11:49

楼主，我支持你！！！我也是深受其害啊！！！！

作者: QIANQIANQIAN 时间: 2009-10-15 11:57

我也是这么认为的不用戒只要少点就行了我也同意你的说法不用吃药补还年青自己就是能恢复

作者: wei2947 时间: 2009-10-15 11:57

真想吃点中药,又不懂,还是不乱吃了,已经戒很多了,现在一个月才手淫1-2次,应该慢慢就会戒掉了
我也学学,吃韭菜,嘿嘿~

作者: 非常牛 时间: 2009-10-15 12:04

韭菜是好东西！号称是农民的伟哥啊！经常吃对性功能确实是有帮助的.

作者: samsunok 时间: 2009-10-15 12:12

楼主说得很好，非常感谢，我也有同感，看完片子必定要手淫啊，最重要的还是转移注意力，多运动，让自己忙碌起来，电脑上的片子定期才看，我以前尝试过把所有片子删光的做法，过了2个月受不了了，又重新下载了，下载的库存远远超出以前，戒淫有如戒烟，很难啊，希望像戒的兄弟们都要长期坚持下去，包括我自己！！

作者: surrounding 时间: 2009-10-15 12:51

说得很对啊。。。
只是这东西和很难戒除
要是运动到筋疲力尽
也许是个方法

作者: 丿亻山丶 时间: 2009-10-15 12:54

韭菜?第一次听说耶，明天去试试!哇哈哈.

作者: xuehua14 时间: 2009-10-15 12:59

20来岁都会需要多点，只要不过量，身体没不舒服就行，其实用来减压很有用的

作者: 深入潜伏 时间: 2009-10-15 13:08

我最近都没有吃韭菜哈哈看来我也是要吃的啦确实啊别坏了身体要强壮身体

作者: shishuilui 时间: 2009-10-15 13:24

这文章好啊，楼主，以后多发表发表啊，我支持你啊！！！

作者: yifei 时间: 2009-10-15 13:30

有点难啊，这事。好比戒烟啊兄弟，不过要有个度是不错的，

作者: joypark110 时间: 2009-10-15 13:52

手淫强身，意淫强国！这话不知道是哪位大神发明的

楼主的话才值得听取！

作者: moss17172 时间: 2009-10-15 13:52

韭菜。。。。这玩意味道太难闻~接受不了~飞机少打扛不住啊。。。

作者: EZH 时间: 2009-10-15 13:54

还是要科学的手淫啊。谁叫我们没有女朋友呢。多锻炼。吃好点也是很关键的！

作者: lbtlovelqs 时间: 2009-10-15 14:57

郁闷,为什么我从5年纪手淫到大学都没事.,而且还是几乎每天最少一次,难道我真有那么强?

作者: duchunlai 时间: 2009-10-15 17:05

我也是在努力控制手淫的次数了，可能是本人欲火太盛，总是想做啊。

作者: 单位大哥 时间: 2009-10-15 17:56

一天一次肯定伤拉，其实4-5天一次应该伤害不大吧，还有要谢谢楼主这么关注SIS友友的健康，在这我也祝福SIS的友友身体健康心想事成

作者: starljm 时间: 2009-10-15 18:11

适当的控制一下次数，对自己身体是有很大好处的，以后还有很长时间要干啊

作者: wenhuazhe 时间: 2009-10-15 18:16

这个东西要是年轻的时候戒掉，到老了想拾起来都心有余而力不足了，我还是保留着，尽量克制就好了

作者: wordlc 时间: 2009-10-15 19:13

楼主说的很对，但是戒是要有一个过程的，可以寻寻渐进，毅力是第一位的。

作者: 9737 时间: 2009-10-15 19:17

楼主的经历和建议真的很好，我以前的情况也和你一样，爱爱时力不从心，后来彻底戒除了现在感觉身体比以前强多了

作者: lol84129a 时间: 2009-10-15 20:27

唉``我现在就常腰酸``经常性没力气`兄弟们`要节制啊,珍重啊!短暂的快乐虽好,不过长久的好啊! 腰又酸了!

作者: z_g_y 时间: 2009-10-15 20:44

都习惯了，很难改啊，不知道下过多少次决心都改不了，还是多吃韭菜吧。

作者: jlw004d 时间: 2009-10-15 20:47

韭菜？以后多吃点，听说西瓜也是天然伟哥啊。

作者: r9zzj 时间: 2009-10-15 20:47

支持搂住,手淫多了,会早些阿,有体会阿,现在下决心一定要戒掉

作者: wodebinqibu 时间: 2009-10-15 20:47

赞同运动健身的部分，坚持锻炼对身体非常有好处

作者: 16713297 时间: 2009-10-15 20:50

但是戒除有点难是男人都戒不掉的但是为了身体还是少手淫比较好

作者: 63717903 时间: 2009-10-15 20:52

手淫这个问题真的很让人纠结哈，其实自己也知道做多了不好但是每次又控制不住自己...锻炼多了，欲望也更强了哈，就更容易手淫...纠结纠结啊

作者: 噬夜 时间: 2009-10-15 20:54

多克制下自己，有想发时就赶紧去做别的事，分散下注意力

作者: ppsikj 时间: 2009-10-15 21:22

手淫确实也是不太好，有的时候腰也很疼，还是有个女人比较的好呢

作者: zgb_jing 时间: 2009-10-15 21:52

我隔天自己弄弄，算不算厉害？
就是腰的确有点酸

作者: yy2767228412009 时间: 2009-10-15 21:56

我感觉一个星期一次也差不多了呀，虽然有时候特别的想，但是还是要控制自己

作者: hesaosao 时间: 2009-10-15 23:45

大家都是同道中人啊和你的情况差不多能理解

作者: rmm123 时间: 2009-10-16 00:18

这个关键看个人是身体素质了不过做什么事都要有个度

作者: gabjwjlb 时间: 2009-10-16 10:00

支持戒掉，真的不好啊，希望大家自觉啊，身体健康最重要

作者: wowserver 时间: 2009-10-16 10:48

赞成啊，经常手淫导致没有精力，做什么事都不会有精神。长此以往，人将不人啊

作者: songhb 时间: 2009-10-16 14:35

这个很重要，谢谢提醒！要加强锻炼，把女友日到才爽。

作者: ioiver 时间: 2009-10-16 14:42

适当的手淫属于正常的释放，是没有害处的，还是要有节制吧

作者: JJ_TS 时间: 2009-10-16 14:46

楼主的帖子说的很实在啊但是只要不过度不就可以了么
韭菜确实是个好东西要多吃

作者: ahhbshy 时间: 2009-10-16 14:49

戒掉估计很难，但应该有所克制，毕竟对身体不好。

作者: farley 时间: 2009-10-16 14:51

第一，有这么严重吗？第二，没性伴侣不手淫怎么解决，犯法的事不能干。第三，你都有女朋友了还手淫个屁。

作者: wq15933850 时间: 2009-10-16 15:29

任何事都不能走极端嘛偶尔打打飞机也是有益身体健康的!!嘿嘿

作者: 凌无弃 时间: 2009-10-16 15:39

不要太频繁基本四天一次也就差不多了没必要戒了

作者: robbins82 时间: 2009-10-16 18:53

在没有恢复前，要力戒除的，不然好不了的！
好了以后，养个半年一年的，
然后，有节制的ml或sy就没关系了

作者: zhuxiyu 时间: 2009-10-16 19:36

精满自溢戒除是有害健康的而且对于没有女友的朋友就等于是禁欲了科学数据表明一周2次是比较合理的

作者: wg770527 时间: 2009-10-16 19:44

手淫确实要节制了，如果过多的话，明显记忆力衰退啊

作者: 阿王2 时间: 2009-10-16 19:45

偶尔为之乃是娱乐,
着迷至此就是死亡.

作者: ydsboa 时间: 2009-10-16 20:08

控制欲望有时候只能靠手淫吧，也没看其他人匝地啊，主要就是饮食和心理问题，还有就是节制，过度了才伤身

作者: sagasaga 时间: 2009-10-16 21:26

我觉得这是看个人自身问题，听朋友说他一天很自打飞机6次以上，现在身体还好。呵呵，所以自求多福。楼上有人说多吃韭菜，呵呵，韭菜是好东东，可是吃了口气不好。所以记得吃后多清口气。

作者: sfjs3 时间: 2009-10-17 00:08

说的没错
确实要节制呀
过度的话，对身体相当有害
同意！

作者: ooOOXIXOOoo 时间: 2009-10-17 00:10

有sis的一天有谁能够戒除呢只要不是过度那还是健康的

作者: jason37 时间: 2009-10-17 00:18

楼主说的深有体会,确实要戒, 身体感觉明显不如以前.

作者: icyhot 时间: 2009-10-17 00:38

谢谢楼主分享经验，作为一个年轻人还是应该把精力多放在学习和工作上

作者: QQ空间 时间: 2009-10-17 01:20 标题: 回复 1楼的帖子

是啊是啊，凡事得有个度啊，过分了就麻烦了

作者: 5582982 时间: 2009-10-17 01:26

我觉得饮食健康，多运动，手淫也没什么大不了的

作者: lianbing 时间: 2009-10-17 01:30

过度肯定不行，但看看色图，色片就一定要发泄吗?要有点定性。

作者: yury123 时间: 2009-10-17 02:09

凡事有节制，希望楼主早日从阴影中走出来。早日恢复健康

作者: ppqq110 时间: 2009-10-17 02:53

哈哈，楼主我给个建议，大家可以找个自己喜欢的事去沉迷下，当然不是自慰了，那样你就没有更多的经历去干了，反之亦然。

作者: gt198712 时间: 2009-10-17 03:01

我以前也是这样得，不过割了包皮以后就很少了，多做运动食好得办法

作者: xlows0320 时间: 2009-10-17 03:05

看个人需求吧凡是无绝对客观的说个人支持楼主节制但是戒除这个词太过偏激了点

作者: ericktse 时间: 2009-10-17 15:26

看了楼主的帖字确实长了不少见识``下午让老婆去买韭菜来``哈哈

作者: 呆小子 时间: 2009-10-17 15:30

为了手淫我也会出了很重的代价，感染了N次

作者: 洪湖里 时间: 2009-10-17 16:27

手淫，1-2周一次为最佳，其次还得注意睡眠和食补

作者: 1983dzw 时间: 2009-10-17 17:15

我现在也已经开始意识到了，最明显的是感觉记忆力下降的厉害

作者: shiji07 时间: 2009-10-17 17:22

一利一弊，都同时存在，1周1次，感觉应该还行
以前我也过度，把电脑上的存片都删除了，手机上的也是。
感觉就没那么容易冲动了

作者: 天刚正气 时间: 2009-10-17 22:50

楼主说的很对，本人生有感触，青春期时不经意的一次手淫，后不能自拔，控制，？做起来实在是太难了，差一点毁了我的JJ，结婚后，慢慢的才淡忘，并最终戒除了，青春期的朋友们，能控制的，有自制力的可以考虑，不能自制的，还是戒了的好，以免结婚时挺而不举啊，

作者: zhusinian 时间: 2009-10-18 03:05

偶尔手淫下还是可以的吧，俺基本上时两天一回，感觉很爽。

作者: jam_px 时间: 2009-10-18 03:26

我之前都是很爱的，每次看片都会动手自己来，现在经常运动，少了很多了，而且很多时候看完片都不会动手

作者: aldin 时间: 2009-10-18 06:30

温饱思淫欲,因此想要戒除,就是多一些精力放到学业,和工作上,成年人有需要是正常的,不需要戒除.

作者: zhangbfking 时间: 2009-10-18 06:36

为什么要戒?其实,手淫是排泄欲望的最佳途径!
虽然我已经结婚,但是有的时候也会

作者: lslsnm 时间: 2009-10-18 06:46

你简直就是大家的榜样，总结出这么多比较实用的经验，都是经典了。

作者: mslh2008 时间: 2009-10-18 07:12

同意楼主的看法，应该是节制手淫的次数，这东西是多而无益的。

作者: lilipsp 时间: 2009-10-18 07:20 标题: 回复楼主的帖子

我深有同感啊，没次打完飞机之后好后悔啊，总感觉好惭愧，为什么不好好珍惜自己的身体呢？

作者: taishangtianmo 时间: 2009-10-18 09:05

努力加油，多运动注意食物的种类应该能成功

作者: steve98 时间: 2009-10-18 09:09

老婆怀孕，你再戒除，呵呵，你是伟大的什么事情都可以成功的人！可是也应该有个宣泄的地方吧，前提是的忠诚家庭！

作者: nursty2009 时间: 2009-10-18 09:15

良药苦口，忠言可鉴！压抑不好，过火也不行。身体是淫荡的本钱啊毕竟

作者: seraphxqzlh 时间: 2009-10-18 11:32

楼主说的太吓人了，事情没那么严重，估计是楼主还有其他问题

作者: 聊聊 时间: 2009-10-18 11:55

只要有恒心没有办不成的事，楼主说的很对锻炼是最重要的，累了就不想了。

作者: xhz 时间: 2009-10-18 12:22

哈哈，这个关键要自己有个度，能把握好的话没关系的哦

作者: ujff88 时间: 2009-10-18 12:52

呵呵！身体棒什么都好。看人而已啊。差点就少点。好的就没关系啊

作者: ybh1680 时间: 2009-10-18 12:57

在我看来这事并不是这样
不是说物极必反吗，什么事情都不能看的太片面了
向这样的事偶尔做一下还是不错的有利身心健康的哦

作者: wangyong79622 时间: 2009-10-18 13:11

韭菜啊,哈哈，我最近也是早上吃4个韭菜包子,很不错，感觉是有效果哦，哈哈

作者: zhaohx1 时间: 2009-10-18 13:17

韭菜是壮阳草啊~多吃韭菜对各位狼友身体好
凡事都要有个度啊~

作者: lzjaldm 时间: 2009-10-18 13:19

的确,精气这东西有点说不清楚的!
按西医,真是就那么点东西,可是人就是会累没精神!
所以还是早戒的好!

作者: feijiqifei1 时间: 2009-10-18 13:23

呵呵,古语云精满自溢所以如果你戒了的话,时间长没有性生活还是会遗精的!过多的手淫是不好,但也不必把自己憋到精满自溢的程度,到时候还得半夜起来处理,多麻烦!所以一个月来上两三次还是完全可以的!

作者: 一根和尚 时间: 2009-10-18 13:40

最近很是厉害，有点受不了了，确实要爱惜身体啊！！！

作者: laserjet07 时间: 2009-10-18 13:52

确实有感触，现在已经在慢慢控制了，身体要紧啊

作者: qq274485854 时间: 2009-10-18 14:18

‘和女朋友YY的时候也没有以前那么坚强了’
楼主你YY什么？

作者: suny0706 时间: 2009-10-18 14:22

适度就好，没必要完全戒掉啊！其实我觉得你闲着没事干，你就会有那方面的想法，如果整天充实的忙着，也就会好很多。

作者: sheller 时间: 2009-10-18 14:26

这事太麻烦了,看的图片和视频多了就得有那动作,可是不看吧,感觉好像又缺了点什么.

作者: adllw 时间: 2009-10-18 14:29

万事要有个度，别太过了就好，能戒掉最好，不能得话别太频繁就好了

作者: yugutou 时间: 2009-10-18 14:34

嗯，每次看完论坛都解决一次，受不了啊
现在有控制的来，本来就久坐在电脑前已经很不好了，所以要多运动
祝大家身体健康

作者: wenhuij 时间: 2009-10-18 14:41

ddddddddddddddddddddddddddddddd

作者: smifa 时间: 2009-10-20 22:36

我认为SY在某种程度上可以释放身心，但SY频率过高对身体肯定是不好的，节制是最重要的.

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