三口之家周末晚餐NO:247—3菜+1汤
紫菜鱼卷;桂花鸭利;扒南瓜;鱿鱼筒焖猪脚
紫菜鱼卷
主 料:日本紫菜2张(约20厘米*20厘米),鲮鱼胶4两(约160克),洋火腿7钱(约28克),西芹1条。
配 料:调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许,生抽1汤匙,生粉1茶匙。
做 法:
1、将调味料放入鲮鱼胶里顺一方向拌匀。
2、压平咸蛋黄切丝,西芹去老筋切成长细条,火腿切丝。
3、将紫菜平放在案板上,均匀涂上鱼胶。
4、把西芹条、火腿丝放在近至一端,然后用竹帘卷成条状。
5、除去竹帘,把紫菜卷底部涂上少许油放在碟中,隔水蒸约5分钟,取出待凉切片便成。
桂花鸭舌
主 料:鸭舌1/2斤(约300克),子姜3两(约120克),油1汤匙,姜2片,蒜头2粒拍碎,甘笋片少许。
配 料:调味料:桂花蜜糖1茶匙,生抽2汤匙。
做 法:
1.鸭利刮净白膜,洗净,用煮滚姜水氽水。备用。
2、子姜刮去皮,切片,用少许盐腌片刻。洗净挤干水,用少许糖、白醋略腌。
3、烧热1汤匙油,爆香姜片、蒜头,放入鸭利、子姜,加入调味料拌匀,即可上碟。待冷却,碟边拌以子姜片和甘笋片便成。
扒南瓜
主 料: 南瓜8两(约300克),瘦肉3两(约120克),虾米、芫荽碎各1汤匙,姜茸1/2茶匙,生油4汤匙,绍酒少许。
配 料: 调味料:盐1/3茶匙,生油1茶匙,清水2汤匙。腌料:生抽3/2茶匙,胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁:生抽1/2汤匙,糖1/3茶匙,水1/4杯,麻油少许。
做 法:
1、南瓜去子去皮(也可留皮),切成块,加调味料拌匀,放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀,加水半杯,以中火煮软。
2、瘦肉剁碎,虾米用清水泡软剁碎,同放碗中,加入腌料拌匀。
3、烧热油二汤匙,爆香姜茸,加入肉虾料炒至半熟,再洒入沾油少许,放入南瓜兜匀,拌匀芡汁埋芡,撒入芫荽即可。
鱿鱼筒焖猪脚
主 料:猪脚节。
配 料: 生晒小鱿鱼筒(淡味)、香菇、青蒜、生抽、味精、精炼油。
做 法:
1、猪脚节切为三分公方块飞水洗净,鱿鱼筒浸泡洗净横切为三公分筒状,香菇浸泡洗净去蒂,青蒜洗净斜切为三公分段;
2、取深炒锅放精炼油将青蒜放入炒香捞起,将香菇放入炒香再放入猪脚同炒至起香,加入生抽略炒后加入鱿鱼筒和水,焖至猪脚软烂,加少许味精调好味,再放入青蒜炒匀即可进食。
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