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标题: 有效减少手淫次数的方法 [打印本页]

作者: lynn355 时间: 2009-6-11 12:32 标题: 有效减少手淫次数的方法

　　
　　看了有朋友对于自己手淫次数过多而烦恼
　　我就把自己知道的，使用过的，总结出一些方法，和大家分享一下，希望能帮助大家
　　1.找个女朋友，这样就不用频繁手淫了（这一条可能对于一些朋友来说有点难，没关系，后面还有别的方法）。
　　2.不要让自己太闲，给自己找点事情做（看A片除外），例如运动啊，看书增长知识啊，出门逛逛啊等等都可以，这样既充实了自己，又能有效转移注意力，大大降低手淫频率。
　　3.别吃太饱，保暖思淫欲这句话是很有道理的，吃饭到7成饱，稍微有点意犹未尽的感觉，可以让你对于食物的追求替代一些对于性快感的追求，还能减肥（有了女朋友的可以无视这一条）。
　　4.洗凉水澡，最好一年四季坚持洗，这样既增强了身体的抗寒能力，又增强体质，还能克制保暖思淫欲中的暖字。
　　5.认真看待手淫这个事情，要让自己明白，手淫的目的，好处，坏处，从理性的层面正确认识手淫
　　暂时就总结出了这5条，如果以后有新的经验我会更新的，希望对大家有所帮助。

作者: zhoushuai88 时间: 2009-6-11 13:26

保暖思淫欲，这句话很有道理。
再补充一点就是多锻炼，锻炼累了就不想了

作者: cyh3230 时间: 2009-6-11 13:33

其實，看A片也未必就想SY么
似乎現在看多了也沒有什麽感覺了

作者: ch00217333 时间: 2009-6-11 14:20

恩说的很有道理但好像以前看过是转帖吧

作者: fejd 时间: 2009-6-14 15:21

问题是有时候没有办法克制，总想的要爽一下，那怎么办

作者: shouxingzhu 时间: 2009-6-14 19:06

认真执行上面的方针政策，坚决支持！顶！！！！！！！！！！

作者: mmzh007 时间: 2009-6-14 22:58

第一条的补充“找多个女朋友，效果更好”哈~

作者: addicehu 时间: 2009-6-14 23:14

恩恩楼主说的挺有道理多做些别的事情，就自然把这事给忘了~要充实自己哈

作者: niko2355 时间: 2009-6-14 23:19

恩有道理有事忙着就不会胡思乱想其实我也很想找个GF的可惜

作者: chengjini 时间: 2009-6-15 00:38

最好的方法还是第一条，千古不变的定律，再难也得找

作者: hbhdsxf 时间: 2009-6-15 10:40

女友不让搞，老婆不让做，一个已婚男人的我你说的方法在我看来站不住脚

作者: sexisex 时间: 2009-6-15 10:56

这个也没多大用处，知道手淫多了有坏处，可是还是忍不住

作者: fire307 时间: 2009-6-15 22:12

最好是不要看A片，多运动，不想运动就去玩游戏，没事和朋友出去玩玩，
我觉得最重要的一点还是戒掉看A片的习惯，偶尔无聊可以看看，但是别把看A片养成了习惯甚至为它痴迷，这是非常危险的。

作者: jerrytm40 时间: 2009-6-15 22:41

次数不多应该是好事
可是多了就对身体不好了

作者: 13654299299 时间: 2009-6-16 16:54

不论为了什么目的，减少手淫的次数都是十分必要的。

作者: imafl29 时间: 2009-6-16 17:02

戒除手淫的最好办法就是让自己忙起来，忙起来自然就没有时间去想了。

作者: qweac123 时间: 2009-6-17 07:09

没有女朋友的手淫还说的过去
有女朋友的一定要戒掉呀
不然受不了的

作者: mayihua 时间: 2009-6-17 10:22

第一条是最好的方法！大家快找女朋友吧！再难也得找！

作者: 有时可见 时间: 2009-6-17 10:33

感谢楼主，我现在就用运动来控制手淫，手淫确实不好

作者: agoun 时间: 2009-6-17 10:38

理智能克服冲动就是了，关键是认识到坏处，注意点就行了

作者: yanse51 时间: 2009-6-17 10:41

坚决要控制啊。手淫确是对身体危害很大。不知日本的加藤鹰咋那么厉害咧？

作者: ark478 时间: 2009-6-17 10:41

就是要给自己找点事情做，让自己闲不下来就行了

作者: gjl0 时间: 2009-6-17 11:42

酒足饭饱思淫欲一直是自古名言。其实克制手淫最好的办法就是找个女朋友或有个固定性伴侣这才是最实在的

作者: wwylan 时间: 2009-6-17 11:50

别吃太饱，这招太管用了，光想着吃了，根本没时间考虑玩鸡鸡了。

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