Board logo

标题: [转帖] 三口之家周末晚餐NO:245[4P] [打印本页]

作者: ls591101    时间: 2009-5-31 13:33     标题: 三口之家周末晚餐NO:245[4P]

三口之家周末晚餐NO:245—3菜+1汤

干炸沙虫;枸杞肉片;银杏白菜;粉葛赤小豆花生汤


干炸沙虫
主 料:沙虫干。
配 料:精炼油。酱油、芥末油。
做 法:
  1、取炒锅加入精炼油同时放入沙虫干上炉开中火炒至浅黄色捞起;
    2、放至回凉反酥后进食;
    3、用酱油调点芥末油佐食。



枸杞肉片
主 料:枸杞1/2斤(约300克),瘦肉6两(约240克),杞子2钱(约10克),姜2片,生粉1茶匙。
配 料:腌料:盐、糖各1/2茶匙,生抽、生粉各1茶匙,水2汤匙。调味料:上汤1/2杯,蚝油1茶匙,胡椒粉、麻油各少许。
做 法:
  1.枸杞去枝留叶,洗净后氽水留用;杞子用热水浸洗,再用清水洗净。
    2、瘦肉切薄片,加入腌味料腌片刻。
    3、烧热1汤匙油,将猪肉片炒熟铲起,再以1/2汤匙热油爆香姜片,放入肉片、枸杞叶及杞子炒匀,放入调味料,煮约5分钟。
    4、生粉用2茶匙水调匀,慢慢加入菜内,煮稠试味即成。



银杏白菜
主 料: 银杏150克,小白菜10棵,红枣10粒,上汤300克,精盐5克,味精5克,胡椒粉0.2克,麻油3克,生油150克,生粉15克。
做 法:
    1、先将银杏用清水煮熟,然后打破壳取肉,用清水滚过,再用清水漂洗去掉外膜待用。小白菜修整整齐,洗净待用。红枣洗净用清水浸泡过。
    2、将炒鼎洗净,烧热放入生油50克,放入银杏先炒过,然后倒一半上汤和红枣焖3分钟,用碗盛起。把鼎洗净烧热,放入生油100克烧热,投入小白菜爆炒,然后加入上汤,同时把银杏、红枣一起倒入,但白菜、银杏、红枣各放一边,焖3分钟。
    3、用圆形餐盘,把已焖好的小白菜独棵夹起砌放在盘间,把菜头向中间,然后把银杏围在菜叶的周围,中间放上红枣,将原汤加入精盐、胡椒粉、味精,用薄生粉水勾芡,再加入麻油搅匀淋上即成。



粉葛赤小豆花生汤
主 料:粉葛8两(约320克),赤小豆4两(约160克),花生2两(约80克),红枣1两(约40克),陈皮1片,清水10汤碗。
配 料:盐适量。
做 法:
    1、粉葛撕去外皮,洗净切厚块。
    2、红枣洗净去核,陈皮浸软,刮去果瓤,赤小豆、花生洗净。
    3、煮滚清水,放入全部材料,用大火煲半小时,改用文火煲1小时半,以盐调味即成。



作者: w95178    时间: 2009-5-31 13:40

没想到我是第一个啊
谢谢楼主 分享  红心奉上了  我最喜欢家常菜了  有可操作性   呵呵
作者: wyj-xy    时间: 2009-5-31 17:42

哇,很棒,很丰盛啊,而且比较容易做,有机会试一下。
作者: sibdy    时间: 2009-6-1 16:53

三口的周末晚餐,做得很好
谢谢楼主的介绍,楼主带来更多的介绍
作者: yujun3333    时间: 2009-6-2 10:36

三口之家的晚餐,不错,有机会我们也来自己动手做顿,谢谢LZ这么好的介绍
作者: baoma607    时间: 2009-6-20 15:43

味道老好,自己家里就做点这个吃吃就好了.数量少一点品种多一点
作者: BE2002    时间: 2009-6-20 15:47

很有家庭特色的菜,特别是那个粉葛赤小豆花生汤,真的让你回味无穷。
作者: 184070173    时间: 2009-6-22 18:22

看到我都在流口水啊,最喜欢着种了呵呵呵呵
作者: lzx2004009    时间: 2009-6-22 18:33

按着楼主说的一步步做下去,搞完后好像味道没有那么好
作者: chenwei84825    时间: 2009-6-24 22:27

好像这几个菜都很清淡啊,适合夏天吃啊,应该试试!
作者: kalazha3    时间: 2009-6-24 22:56

这些菜看起来都很有家庭特色,谢谢楼主,我又学了一招。
作者: bjxxxooo    时间: 2009-6-24 23:07

会做饭的人一定是个爱生活的人,做饭也是种享受,谢谢楼主了
作者: aidushu5164    时间: 2009-6-24 23:12

菜品搭配很好,数量适宜,操作简便,容易上手,可以做做看。
作者: dhm787    时间: 2009-6-24 23:37

虽然材料不是高档的,做法也单一,但是对3口之家来说,简单,实用,营养,清淡,符合当前食用的要求!赞一个!
作者: mangranand    时间: 2009-6-25 00:05

夏天了,看起来这几个菜都挺适合夏天做的,明天做来吃吃看
作者: zhangke150    时间: 2009-6-25 09:57

为什么特指是三口之家?不是三口之家就不可以吃了么?
作者: John_Rambo    时间: 2009-6-25 12:03

按着楼主说的一步步做下去,搞完后好像味道没有那么好,确实啊,我也试了试,感觉不行啊
作者: rjzyzqz    时间: 2009-6-25 12:53

得了吧,这档次都能比上大饭店了,不是家庭的吧
作者: gzdzq    时间: 2009-7-4 09:31

看起来不错,不过做起来很麻烦的,好像不太适合居家吧
作者: 山丘阳    时间: 2009-7-4 10:15

家常菜,好啊,我没事就喜欢自己做,学习下
作者: jianggu521bbcc    时间: 2009-7-4 10:19

哇,看样子很好吃哦!谢谢楼主分享,要是有时间我也做上一次,尝尝味道!!!
作者: 8468859    时间: 2009-7-4 13:37

沙虫是什么啊?怎么从来没听说过?比较喜欢枸杞肉片,很有食欲
作者: iknow110    时间: 2009-7-4 16:18

第一个菜不知道什么事沙虫,后面三个菜很喜欢!
作者: 我真不知道    时间: 2009-7-6 16:20

感谢楼主的发帖啊
不错!
我能回家试试了
作者: changee50    时间: 2009-7-6 19:21

看起来一般 不知道尝起来怎么样 看到几张图片没有把胃口调起来~
作者: shasibiya    时间: 2009-7-6 21:55

第一个那个沙虫就不敢吃了
我总觉得吃这种东西很恶心
作者: lambl    时间: 2009-7-6 21:58

很好吃啊,谢了楼主分享了,真是太棒了,我回家也做来吃
作者: xoxo12345    时间: 2009-7-7 17:00

哇,很棒,很丰盛啊,而且比较容易做,有机会试一下。
作者: maxman1    时间: 2009-7-7 17:05

这些菜的确有特色
色香味俱全
营养健康
就是材料不常用
作者: liuquanxuqingya    时间: 2009-7-8 09:25

支持
丰富好吃
做起来方便 谢谢啊。
作者: ymslch    时间: 2009-7-8 15:21

夏天适合清单的,这几个很合适。回去做了看看。
作者: zghk168    时间: 2009-7-9 14:32

没想到我是第一个啊
谢谢楼主 分享  红心奉上了  我最喜欢家常菜了  有可操作性   呵呵
作者: xuexue520    时间: 2009-7-9 15:04

享受不了啊
看着不得劲呢
都是什么菜啊





欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://67.220.92.21/bbs/) Powered by Discuz! 7.2