长颈族，是由泰国北部与缅甸边界的一个少数民族克伦族的一支巴东族所组成的，只能在湄宏顺镇看的到。
克伦族女人认为这种习俗完全可以接受。“一开始是又疼又重，不过最后总能适应。”克伦族人莫波说，“最苦的是在天热的时候，铜圈热得烫人。”
泰国北部长颈族的女孩自五岁起就要戴起重约一千克的铜圈，随年月递增，为了漂亮，实在令人瞠目。铜圈下的颈部，据说是连丈夫都看不得的绝对禁地，洗澡时通常会叫上几个好姊妹，一起用祖传草药泡水搓洗，而面对炎炎夏日时，她们甚至要躲到河里去给铜圈降温。
长颈女颈上的铜圈可达二十五圈，重5—10千克不等，那脖子不是给拉长了，而是肩骨给重量压下去，才让人看来像凤凰的颈项般长。铜圈下的颈部，可是连丈夫都看不得的绝对禁地。
长颈族妇女五岁起戴铜圈，十岁时再以一条长长铜条绕在颈上，膝盖下也绕上铜环，让双脚一直保持在五岁时的粗度，模仿凤凰幼细的双腿。她们更会随年岁增长再绕几圈，直至二十五岁。
等脖子适应了这些铜圈后，就要把它们换成更紧的铜项圈，而且要多加上几只。克伦族女人最多可以戴25只铜项圈，重量在5公斤到10公斤之间。这些铜项圈可以借助锁骨的支撑来拉长脖子，直到女孩长到青春期、身体完全定型为止。
根据吉尼斯世界纪录记载，通过这种“项圈拉长”法，世界上最长的脖子有四十厘米长。像世界上所有地方的女人一样，这些“长颈鹿女人”也认为她们的“长脖子”是世界上最美丽的。
湄宏顺镇，一个人口不到三万人的小镇，需由清迈转机，但来往的都是737型飞机，可见游客很多。长颈族是居住在乃梭村，离开湄宏顺还有约三十公里。
女孩接受了几个小时的推拿按摩之后，就有精通此道的人在她脖子上缠上铜圈，铜线截面直径可达1.5厘米。这个仪式完成后，女孩的家人要请全村人一起来热闹庆祝一番。此后的几个月里，女孩要一直戴着那些铜圈，静待脖子发生变化。
如今戴上铜项圈被看成是美丽与财富的象征。也正是为了这个原因，克伦族人继续在小女孩年满5岁时开始为她们戴上铜项圈。
一名叫做菲尔·布鲁斯坦的西方旅游者谈及自己的看法：“也许我们觉得她们的习俗不可思议，可是，这些长脖子女人如果来到美国，看到美国女人硅胶隆胸、腹部抽脂、削足适履、做其他各种各样整形手术，也许她们看到这一切会更加震惊。事实上，我分不清到底是我们、还是这些长颈妇女更加怪异
有泰国医生认为，尽管这些“长颈鹿女人”的脖子看上去好像是比别人长，但事实上，那些项圈并没有真正拉长她们的脖子，而只是将肩膀锁骨往下压了一些而已，从而看上去好像脖子“变长”了。
这种时候她们只有到河水里泡一泡，才能给铜圈降降温。假如不这样做，即使天气凉快下来，被阳光烤热的铜圈仍会把一阵阵热浪传到全身。
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