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　有些青年手淫酿成习惯后，终日惶惶不安。以为铸成大错，手淫过度使阴茎不能勃起就会影响今后性功能，疑问丛生，顾虑重重不能自拔。怎样才能算手淫过度，大致有个判断标准：其一，心理状况：如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。
　　现代医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。

　　其二，体质状况：凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。

　　其三，局部状况：这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为手淫过度的表现。

　　由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。

　　实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。

sky321

是的 手Y应该戒掉比较好,本人已经 几个月不这个了 也开始锻炼 应该戒了比较好

这个是个好贴我就是以前手淫很疯狂后来跟里头说的清况有点相式了.后来求了好多医.男科医院那些根本不管用.后来各方面查找信息.找拉个老中医开拉点药喝了才好转了.虽然好了但是也不如手淫之前的那个状态好了.我现在以经完全改了.这个毛病让我花拉钱很多.

是得悠着点，我现在每周的手淫次数别原来少了6、7次，感觉有精神多了，做事比原来更专注，而且感觉阳光了许多。

jackkyy

不过我想问问,我手淫不到一分钟就射了,那我戒掉后,会持久点得吗`

linyu_keke

我以前一直SY，现在做爱很难射出来，不知道要不要紧

7329261

我现在SY已经没有思想包袱了,以前射了以后都会有罪恶感,现在射了以后很享受.

xyt99ss

以前手淫时间快，还以为自己早泄咧，后来和老婆试，发现每次都能半个小时以上到一个小时啊，看来咱正常啊，哈哈，不过还是少DIY一点的好啊。

哗!有甘多五好,睇来大家平时要注意下哦,千万无睇小拒哦

gblp

说戒也不是容易事啊，反正每次一睡觉就想，想在一直在努力克制