许多男人以为做爱时间越长，就越能证明自己性功能强、性技巧高，也越容易让女伴满足而得到高潮，其实不然。性交时间过久，反而更辛苦，不只自己辛苦，对女伴也可能是一种“折磨”。为了延长做爱时间而忍精不射，使盆腔脏器持续充血，易引发疲劳感。时间长了，还可能造成生殖器官的损伤并诱发感染。其实，性交时间过长，会逐渐令夫妻双方感到没趣，甚至产生厌恶和焦虑情绪，不少女性会因此而感到烦闷、痛楚，甚至产生抗拒感。

　　有没有最佳的性爱时间呢?实际上，完美的性爱时间是由夫妻自己确定的。只要夫妻双方都在性爱中获得了满足感，没有意犹未尽和疲惫不适感，那么，这就应该是他们的理想性爱时间。不久前，美国科学家也针对性爱时长进行大规模研究，随机调查了上千人，认为最完美的性爱时长(从性器官开始接触算起)是7～13分钟。此外，做爱持续时间也有明显的年龄界限。英国科学家发现，18～30岁的青壮年做爱时间平均为6分30秒，而一旦年龄超过50岁，持续时间仅为4分20秒。

我也觉得因为增强时间而忍住不射没必要 的却很伤身

但是,在20分钟内想让女友高潮不是一般的难

nmwfc

楼主分析的有道理，如果想让女友高潮，我认为可适当曾经前戏时间。

qq827565955

我觉得有足够的前戏应该就可以吧。

sjddsjdd

我觉得也是，做半小时，一小时，太累了，反正就那么一射，十分钟就够了。

Endless1506

同感，每次我和老婆做的时候都是一齐高潮的，一般大概10-15分钟左右，加上内射！完美啊

lostpony

我一般也就10分钟左右，然后跟老婆一起走向高潮的巅峰，一起爽够，都很尽兴尽情，然后睡觉。

苍云上的树

看过国外大片都知道，别人要开始爱爱前，必定是又亲又搂又抱的，这就说明了前戏是相当重要的，你只要把全部的体力用来高速的抽插就可以了，这样你也高潮了，女友也高潮了，并且不会给你的肌肉带来特别大的负担。何乐而不为呢？

我也觉得因为增强时间而忍住不射没必要 的却很伤身