bild123

本人因14岁开始手淫到现在23岁 以前没什么每个礼拜星期6和礼拜天2-3次一点可到了学校毕业 19岁 就是每天1到2次 感觉作爱不行了 20岁还行作爱都在20几分钟 带了套根本不射除非后插 才愿意出来 可现在23岁越来越不行了 每次都在5分钟左右 至于网上说什么手淫没事什么的 其实都是个度  以前我手淫确实没事,可后来多了真的感觉身体不行  感觉很累 睡觉也睡不醒 上次去看了个来中医 说慢慢来 年纪轻 只要多锻炼 一个月上一次床就,行别多 还配了点增强免疫力的中药 他在3嘱咐不可以吃补肾的药 不管阴盛阳盛都不可以吃到了40岁才可以 所以我每天晚上7点跑步到7点半 在做3次50个深蹲  还提阴 每天3-5分钟(注堤阴是射精后一样的惯性不是提肛)跟尿急一样尿到一般自己收一下在放尿这感觉) 我锻炼了2个月开始就有效果了  现在刚6个月 时间带套在15分钟左右  注意手淫不可以过度  人不是铁打的 手淫是我们发泄欲火的 而不是为了得到性快乐的  万不得以千万别手淫

[ 本帖最后由 bild123 于 2010-2-1 14:18 编辑 ]

兄弟谢谢你的金玉良言啊，真的很受教了感谢

这真的是前人之见啊    多谢兄弟提醒  

很受教

不明白你所说的提阴跟提肛有什么不一样，具体要怎样才能做到

realwutao

对啊，楼主你从14岁到现在23岁，都9年了。该克制下了。
呵呵，祝楼主好运

嘿嘿，受教了，这好像一般人都有这种问题，哎，节制啊

p007

其实就是 凯基尔运动 跟养生十六宜里的肛宜常提 一个道理 性功能保健 都是收缩盆地肌肉的

pianzhikuang

是的，手淫绝对无益，我也是过来人，现在二十八明显感觉不行了，还不能进补，而且手淫还不好戒除，比烟难戒的，郁闷啊

feifeihuifa

楼上正解，所以我现在都以玩游戏来转移注意力

wwbbnn

听了楼主说的，受益匪浅。还是自己身体重要，不能乱来了