专家发现，夜间人体会进入性兴奋状态4--5次，血液向性器官流动，男性表现为勃起，女性则会阴道湿润。你有没有过性梦，又是否在性梦中得到过满足，你是否会对性梦充满期待。

　　其实，性的成熟和满足是心理健康的重要基础，几乎每个人都做过性梦。梦境中，性的表现形式许多，如看见异性裸体、性交、与异性接吻等。

　　专家发现，夜间人体会进入性兴奋状态4--5次，血液向性器官流动，男性表现为勃起，女性则会阴道湿润。

　　每到性兴奋状态，人就容易做性梦，一般持续20--25分钟。并且，女性在月经期内更易在梦里出现有关性的内容。

　　几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且，受教育越多的人做这种梦的次数越多。

　　性梦可以满足性欲，对于调节我们的身心是有好处的。它是人体在对各种器官和系统功能进行自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能让人摆脱白昼的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

　　性梦既然是必然的，也是对人体有好处的，那么人们能不能自行设计梦境呢？从做梦原理来看，梦是睡眠中，人在某一个阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。所以，自行设计梦境不太现实。

　　但是，性幻想可以达到与性梦相同的作用，这就需要做梦者长时间处于半梦半醒状态中。这时，大脑会朦朦胧胧产生视力和听力上的幻觉，男女主角的外表渐渐显现，跟自己或朋友的经历结合在一起。还可以自行假设具体的环境和对象，任其海阔天空地发展。

　　你是否有做过性梦？人们常常在梦里得到很美妙的性感受，梦幻中的性体验，其实跟性生活本身一样自然又平时。

　　但需要提醒的是，性梦过多可能是白昼受了过多不良刺激造成的，如接触一些色情刊物、影像等，或是因为家庭关系不和谐而产生了精神压力。

　　这些情况都不利于人的精神健康。大家应培养健康的生活方式，避免性梦过度。

铸剑惊鸿

我做性梦的时候，感觉跟现实做爱没什么区别，快感很强烈，经常梦到跟不同的女人性交。但也不是太经常，一般是如果差不多十来天没过性生活就会做性梦。

benimau

性梦高潮跟性幻想是结合在一起的。

我好想也经常幻想着跟女友做爱。。

sachs

犯罪！我经常梦见和我大姨子有性生活还高潮呢~~

很少要性梦                                                   
更不要说高潮了

我有回就是做梦了 梦到自己小便了  结果是要射了

我经常做性梦，有时是现实生活中无法实现的事情在梦中就会实现了。